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劉愛(ài)華 副主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
??我是一名營(yíng)養(yǎng)科的醫(yī)生?????，在醫(yī)院里主要負(fù)責(zé)患者預(yù)后膳食搭配方面，近期醫(yī)院到訪了一位高尿酸血癥的李姓大姐，她自述自己是三年病史的高尿酸血癥患者，但是一直飲食控制不佳，導(dǎo)致每次復(fù)查時(shí)，尿酸不穩(wěn)定。經(jīng)過(guò)細(xì)致的了解，我發(fā)現(xiàn)她的根源在于飲食不當(dāng)，確診后她一直還沒(méi)有調(diào)整為正確飲食????，致使尿酸值起伏不定。針對(duì)她的情況，最后我提出了一個(gè)個(gè)體化的食療方案??????
其實(shí)在體內(nèi)尿酸升高以后，主要是建議此類(lèi)患者多吃一些冬瓜、黃瓜、西紅柿、菠菜、南瓜、甘藍(lán)、蘿卜、木耳、卷心菜、芹菜、茄子等蔬菜，這幾種蔬菜有助于堿化尿液和促進(jìn)尿液排出，對(duì)降低尿酸有一定幫助。????
當(dāng)然了，在交談中，我也說(shuō)明了。單純靠飲食無(wú)法完全降低尿酸，飲食只能起到輔助作用。如果患者想要完全降尿酸，主要還是以治療為主。于是我針對(duì)她的情況，又給出了幾種日常降尿酸的治療方法！??????
??1、改善生活方式：大家需要注意的是，平時(shí)要多喝一些白開(kāi)水，保證每天攝入2000~3000毫升的白開(kāi)水，能促進(jìn)尿液形成，在一定程度上，可以防止尿酸形成。
??2、口服藥物：對(duì)于尿酸持續(xù)升高的患者，會(huì)應(yīng)用非布司他片、別嘌醇片、碳酸氫鈉片等藥物，在服用以上藥物時(shí)，主要以溫開(kāi)水送服為主。??
現(xiàn)在此類(lèi)患者經(jīng)過(guò)積極治療，病情已經(jīng)得到有效好轉(zhuǎn)，我又告訴了他一些生活注意事項(xiàng)！????
??1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：我主要是讓此類(lèi)患者在每天早上7:00~8:00起床，起床后簡(jiǎn)單洗漱，然后慢跑30分鐘左右???♀?。
??2、按時(shí)休息：除了要適當(dāng)休息外，也會(huì)讓此類(lèi)患者戒掉經(jīng)常熬夜的壞習(xí)慣，保證每晚于九至十點(diǎn)入睡，因?yàn)榇藭r(shí)正是代謝的好時(shí)機(jī)，能讓肝腎功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，對(duì)身體恢復(fù)也有幫助。??
今天有部分患者到醫(yī)院做復(fù)查，發(fā)現(xiàn)尿酸值已經(jīng)得到了有效控制，患者非常開(kāi)心????。我們需要注意的是，疾病治療需要飲食調(diào)理和藥物治療相輔相成，不能只注意其中一點(diǎn)，否則治療效果會(huì)大打折扣。如果在閱讀此篇文章后，發(fā)現(xiàn)對(duì)自己有幫助，歡迎點(diǎn)贊收藏呦！??????
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