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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
提到腰疼、腿疼大家肯定都不陌生，但是你知道其背后真正的元兇嗎，我這里有一個比較典型的案例，李女士??，年齡32歲，屬于全職寶媽，生活中圍著孩子和家庭轉，前幾天在干家務時發(fā)覺出現(xiàn)了腰疼現(xiàn)象，以為是自己快來月經(jīng)的原因，但是癥狀持續(xù)了三天左右，不僅月經(jīng)沒有來，還出現(xiàn)了明顯的腿部疼痛感，已經(jīng)影響了生活質(zhì)量，為此也十分困擾??，因此來到醫(yī)院??就診。相信不止李女士，還有很多人都想要知道這種現(xiàn)象的原因。
根據(jù)我的臨床就診經(jīng)驗來講，腰疼、腿疼考慮是以下原因引起的??：
??1、外傷：腰部受到外力撞擊、扭傷等損傷，可能損傷到腰部皮膚、肌肉、韌帶或骨骼，引起疼痛并可能放射至腿部。
??2、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退行性變導致突出，壓迫神經(jīng)根，引發(fā)腰疼并放射至腿部，常伴下肢麻木和無力。
??3、腰椎管狹窄癥：椎管容積變小，壓迫馬尾和神經(jīng)根，引起腰腿痛，常表現(xiàn)為間歇性跛行和下肢麻木。
??4、腰肌勞損：長期過度勞累或不良姿勢導致腰部肌肉勞損，出現(xiàn)局部炎癥和疼痛，疼痛可能累及腿部。
于是我給李女士進行了CT檢查、磁共振成像等影像學檢查，發(fā)現(xiàn)骨骼形態(tài)、功能處于正常，但是進行神經(jīng)電生理檢查、心電圖檢查出現(xiàn)異常，最終確診為腰肌勞損??。
李女士被確診為腰肌勞損后，我為她開了止痛藥和活血化瘀的藥物，然后讓李女士回家了，但是要叮囑李女士幾點??：
??1、多休息：生活中不可以過多的干家務活，應多注意休息，保持充足的睡眠，每天睡眠時間不能少于8小時?，充足的休息才可以縮短恢復期。
??2、注意保暖：在早晚溫差比較大的時候也需要增加外套、毛衣等，避免待在潮濕或寒冷的環(huán)境中，室內(nèi)溫度建議保持在26~28℃為宜。
看完上述內(nèi)容是否對腰疼和腿疼的由來有更深入的了解，如果我們生活中有不適癥狀，建議及時就醫(yī)??，明確診斷，并接受相應的治療。同時需要保持良好的生活習慣，適度鍛煉，有利于預防腰疼、腿疼的發(fā)生。
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