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骨鹽量偏低怎么補(bǔ)充

患者出現(xiàn)骨鹽量偏低,多半是因?yàn)樽陨砘加泄墙M織疾病,或是自身的骨頭出現(xiàn)鈣化,從而導(dǎo)致患者骨頭內(nèi)的礦鹽比例下降,從而出現(xiàn)骨鹽量降低的情況。患者想要補(bǔ)充骨鹽量,首先可以選擇在飲食方面進(jìn)行補(bǔ)充,例如日常生活中可以多食用一些含有豐富鈣質(zhì)的食物,比如海鮮、乳制品等,或是適當(dāng)?shù)脑谑忻嫔腺I一些具有補(bǔ)鈣作用的保健品,患者購買保健品最好先咨詢醫(yī)院,避免上當(dāng)受騙。

骨鹽量偏低的危害

1、骨鹽量偏低容易導(dǎo)致患者的骨骼強(qiáng)度降低,從而骨骼承受外力的能力也會下降,如果患者受到過大的外力作用,容易出現(xiàn)骨折,且骨折后的愈合速度也會變慢。

2、骨鹽量偏低還容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,如果日常不注意還可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)骨質(zhì)彎曲的情況,這種情況患者多半是因?yàn)榛颊呷扁}。

骨鹽量要如何進(jìn)行補(bǔ)充

1、如果患者是因?yàn)榫S生素D比較缺乏,從而出現(xiàn)骨鹽量偏低,則患者可以補(bǔ)充一些維生素D,在飲食中也需要注意營養(yǎng)均衡,微量元素的攝入也需要充足。

2、患者可以多曬曬太陽,因?yàn)殛柟庵袛y帶的紫外線具有殺菌的作用,適當(dāng)?shù)臅裉柲軌虼龠M(jìn)鈣質(zhì)的吸收,患者盡量不要長時間待在室內(nèi),可以多進(jìn)行一些戶外鍛煉。

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