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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
作為一名外科醫(yī)生，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在越來越多的患者，對洗澡的時間還不是特別的明確，有的患者說早上洗澡比較好，而有的患者說晚上睡前洗澡比較好。這不，前幾天就有位年輕的男性患者來問我這個問題，我跟他說，其實都好，要看個人習(xí)慣。
?早晨洗澡好：早上洗澡時可以使我們的頭腦更加清醒，還可以促進血液循環(huán)，使我們更好地投入到一天的學(xué)習(xí)以及工作中去。
?晚睡前洗澡好：晚睡前洗澡可以改善身體疲勞，也能夠清除皮膚表面存在的污垢、細(xì)菌，對我們的睡覺質(zhì)量有一定幫助。
我告訴這位患者，可以根據(jù)自身實際情況來選擇什么時候洗澡，??在洗澡后也要注意一些事項才行，以免造成身體不適哦~
?及時擦干身上的水分：在洗澡結(jié)束后，要將身上的水分徹底擦干凈，不要等待水分自行晾干，以免使身體受涼哦。
?可以適當(dāng)涂抹身體乳：對于皮膚較為干燥的人群，可以適當(dāng)涂抹身體乳，使皮膚更加稚嫩、光滑吧??
?不要待在寒冷的環(huán)境下：在洗澡結(jié)束后皮膚汗毛會處于張開狀態(tài)，如果待在寒冷的環(huán)境下，會造成身體受涼，需要加以注意哦??
??總而言之，洗澡可以保持我們皮膚清潔，但要控制好每一次的洗澡時間以及洗澡頻率呦 ? ? ?
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