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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
今天我在醫(yī)院坐診的時(shí)候，來(lái)了一位男性患者，想讓我給他講青棗的屬性，因?yàn)樗J(rèn)為青棗是涼性的，但是他朋友認(rèn)為青棗是熱性的。
我告訴他，青棗是我們生活中比較常見的一種水果，它既不是涼性，也不是熱性的，它屬于平性。青棗里面含有足夠量的維生素、氨基酸、多種礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，如果在平時(shí)適量吃青棗，可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減輕便秘的癥狀??。此外，在平時(shí)經(jīng)常吃青棗，還可以達(dá)到安神的效果，有助于提高睡眠質(zhì)量??。
在和這位患者分享青棗的屬性時(shí)，我還給他提了一些吃青棗期間的注意事項(xiàng)，希望對(duì)他有幫助。
??1、雖然青棗的營(yíng)養(yǎng)成分較多，但是一定要控制好食用量，?不可以吃過多，否則會(huì)引發(fā)腹部不舒服的情況。
??2、因?yàn)榍鄺椫械奶欠趾勘容^高，那么如果你是一名糖尿病患者，也需要嚴(yán)格控制好用。
??3、如果存在咳痰的情況，暫時(shí)?不建議吃青棗，否則會(huì)加重不適現(xiàn)象。
這位患者聽完我說的，表示受益匪淺，我提醒他如果吃青棗后，身體出現(xiàn)不適，可以隨時(shí)來(lái)找我?？傊?，身體是革命的本錢，要好好珍惜自己的身體。
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
山楂是涼性還是熱性
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飲食注意：菠菜是涼性還是熱性，你了解嗎？
與其他蔬菜相比，菠菜一年四季都可以種植并生長(zhǎng)，是餐桌上不可少的蔬菜，同時(shí)還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。今天一位粉絲問我關(guān)于菠菜的情況，它到底是涼性還是熱性，我針對(duì)他的問題做出了詳細(xì)的解答??。??菠菜味甘，性... 詳細(xì)»
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當(dāng)歸是熱性還是涼性
大家在使用一些中藥的時(shí)候，一定要多加注意，雖然中藥有著藥食兩用的功效，但是使用期間一定要掌握方法和用量。每一種中藥都會(huì)有自己的特點(diǎn)，服用中藥的時(shí)候一定要掌握自身的體質(zhì)。并且，要了解中藥的使用方法和禁忌... 詳細(xì)»
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紅薯是涼性還是熱性
紅薯一般指番薯，可入藥，番薯不是涼性也不是熱性，屬于平性。番薯是旋花科植物番薯的塊根，其性平，味甘，屬于常見的平性食物，介于涼性和熱性之間，有補(bǔ)脾益胃、補(bǔ)虛乏、益氣力等功效。不同性質(zhì)的食物有不同的保健... 詳細(xì)»
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藕粉是涼性還是熱性
藕粉不是涼性也不是熱性，而是性平，味甘、咸，歸脾、肝、腎經(jīng)。藕粉在生活中較為常見，這是由蓮藕經(jīng)過加工制作而成的食品。蓮藕性平，不屬于熱性或涼性，可以用開水沖泡服用，具有溫中補(bǔ)氣、健脾養(yǎng)胃的功效。還可以... 詳細(xì)»
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豆?jié){是涼性還是熱性
豆?jié){通常是涼性。從中醫(yī)食療的角度上來(lái)講，豆?jié){的性質(zhì)偏涼。對(duì)于體內(nèi)本身存在虛火或者內(nèi)熱的人群，如果適量喝豆?jié){，在一定程度上可以改善臨床不適，包括口干、口渴、眼睛干澀、視物模糊等。豆?jié){主要是選用大豆用水浸... 詳細(xì)»
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