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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
平時多喝羊奶有許多意想不到的好處。那么，你知道羊奶到底是溫性還是寒性？
針對此疑問，我做了詳細的解釋??：
??首先，羊奶屬于藥食同源類食物，味甘，性溫，所以羊奶是屬于溫性的食物。羊奶入胃、心、腎經(jīng)，具有滋陰養(yǎng)、補益腎臟、潤腸通便、解毒等功效，在臨床上可以用于緩解反胃、惡心、口瘡等癥狀。
??另外，羊奶中含有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，平時適當服用，可以滿足機體所需要的營養(yǎng)，有利于增強機體免疫力，同時還可以預(yù)防疾病。
但是，在平時要適當喝牛奶，如果存在以下情況一般是不建議喝羊奶的：
??如果對羊奶中的某些成分過敏，一般是不建議服用的，否則會誘發(fā)過敏反應(yīng)出現(xiàn)皮疹、瘙癢等癥狀，不利于身體健康。
??羊奶中含有大量的乳糖，患有乳糖不耐受的人群一般是不建議服用的，否則會影響胃腸道的正常生理功能，在臨床上通常會出現(xiàn)腹痛腹瀉等癥狀。
??生冷羊奶中含有大量的病原微生物，平時服用后可能會導致病原體入侵，誘發(fā)胃腸道出現(xiàn)炎癥。
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