-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
香蕉是寒性水果還是溫性水果？讓我們一探究竟！??
那么什么是“寒性”類(lèi)食物呢，中醫(yī)認(rèn)為食物具有“寒、熱、溫、涼”四種性質(zhì)，比如海鮮、螃蟹、火龍果、獼猴桃??、香蕉、苦瓜、西瓜??、綠豆等就屬于寒涼類(lèi)的食物，屬于吃中藥的禁忌食物。
說(shuō)到香蕉，這可是個(gè)大家都愛(ài)的水果。但你知道嗎？香蕉其實(shí)是屬于“寒性”水果的一員。想象一下，夏天吃上一根冰涼的香蕉，是不是感覺(jué)整個(gè)人都清爽了？這就是寒性食物帶給我們的感覺(jué)。
雖然香蕉富含膳食纖維和維生素，對(duì)身體有諸多好處，但如果你胃腸道不太好，比如容易拉肚子或者胃寒，那就得悠著點(diǎn)兒吃了。因?yàn)橄憬兜暮钥赡軙?huì)刺激胃腸蠕動(dòng)，讓你的肚子更加不適。
??那么，對(duì)于喜歡吃香蕉但又擔(dān)心胃腸道問(wèn)題的朋友們，我有幾點(diǎn)建議：
??1、控制食量：別因?yàn)閻?ài)吃就一口氣吃好幾根，適量就好，免得肚子“抗議”。
??2、注意搭配：水果也可以“寒熱搭配”哦！比如榴蓮吃多了容易上火，那就可以搭配點(diǎn)山竹來(lái)平衡一下。
??3、有胃病請(qǐng)慎選：如果你的胃不太好，那寒性水果就得少吃點(diǎn)了，不僅是香蕉，還有那些冷飲、涼菜都得悠著點(diǎn)兒。
??最后，要提醒大家的是，如果身體出現(xiàn)不適，一定要及時(shí)找我們哦！不要讓小問(wèn)題變成大麻煩。好了，關(guān)于香蕉的“寒熱”問(wèn)題，我們就聊到這里啦！希望大家都能吃得健康，過(guò)得愉快！
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：于2006年始專(zhuān)...
-
-
四川省婦幼保健院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)、體重管...
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：惡性腫瘤病人的腸...
-
-
四川省婦幼保健院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)、體重管...
-
-
重慶市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各類(lèi)體重管理...
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)搭配治療
-
-
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)...
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合二科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療乳...
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 腫瘤放療科
擅長(zhǎng)：晚期腫瘤的姑息放...
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 急診科
擅長(zhǎng)：對(duì)危急重癥疾病的...
-
-
河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院 骨一科
擅長(zhǎng)：在骨傷和骨病的診...
-
-
河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院 放射科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)普通放射學(xué)、...
車(chē)?yán)遄邮呛运麊?/a>
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
溫性水果有哪些呢
-
-
劉潺潺 河源市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
阿莫西林是涼性還是溫性藥
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)