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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
??芒果是日常生活中比較常見的水果，有很多人比較喜歡吃芒果。比如說前幾天有一位母親帶著十歲的兒子來就診，她說她兒子特別喜歡吃芒果??，但是每次吃完后都會(huì)拉肚子，是不是芒果太寒了呢？
我給小孩子做了詳細(xì)檢查，也詢問了一些病史，發(fā)現(xiàn)胃腸道方面沒有明顯異常，應(yīng)該就是吃芒果引起的。我告訴她，芒果??在中醫(yī)上講是涼性的，其味甘、酸，但味寒，屬于微寒的水果，具有滋陰、清熱、解毒等作用，比較適合熱性體質(zhì)和熱性病證者食用。
當(dāng)然，從西醫(yī)上講，芒果??是一種熱帶水果，其中含有豐富的維生素A、膳食纖維等，吃了以后可能會(huì)出現(xiàn)胃腸蠕動(dòng)，從而起到潤腸通便的作用，如果一次性吃的比較多，還可能會(huì)出現(xiàn)排便次數(shù)增多的情況。
為了預(yù)防以后再出現(xiàn)這種情況，我提醒這位母親，以后她兒子吃芒果時(shí)，要注意以下幾個(gè)小小的事項(xiàng)??：
?1、不能吃太多：如果個(gè)人存在胃腸道不好的情況，一次性吃過多的芒果，可能會(huì)對胃腸黏膜造成刺激，從而加重病情，一天1-2個(gè)就可以了。
?2、過敏禁止吃：若是個(gè)人屬于過敏性體質(zhì)，并且對芒果過敏，吃了以后可能會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、嘴巴紅腫等過敏反應(yīng)。
?3、飯后不建議吃：在吃飯后如果吃芒果，可能會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良，出現(xiàn)腹部疼痛、惡心、嘔吐等癥狀。
我提醒她，如果她兒子在吃完芒果后出現(xiàn)不適的情況，一定要立即停止食用，并第一時(shí)間尋找我們醫(yī)生的幫助，以免對身體造成影響。
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蘋果是熱性還是涼性
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芒果屬于熱性還是涼性
芒果屬于涼性。芒果雖為熱帶水果，但從中醫(yī)的角度來看，芒果是涼性的。其味甘、酸，性微寒，能入胃經(jīng)、脾經(jīng)、膀胱經(jīng)以及腎經(jīng)。芒果具有清熱涼血的作用，適量吃可以降火，輔助清除胃熱，改善胃熱過重導(dǎo)致的食欲不振、... 詳細(xì)»
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大家在使用一些中藥的時(shí)候，一定要多加注意，雖然中藥有著藥食兩用的功效，但是使用期間一定要掌握方法和用量。每一種中藥都會(huì)有自己的特點(diǎn)，服用中藥的時(shí)候一定要掌握自身的體質(zhì)。并且，要了解中藥的使用方法和禁忌... 詳細(xì)»
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藕粉不是涼性也不是熱性，而是性平，味甘、咸，歸脾、肝、腎經(jīng)。藕粉在生活中較為常見，這是由蓮藕經(jīng)過加工制作而成的食品。蓮藕性平，不屬于熱性或涼性，可以用開水沖泡服用，具有溫中補(bǔ)氣、健脾養(yǎng)胃的功效。還可以... 詳細(xì)»
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豆?jié){是涼性還是熱性
豆?jié){通常是涼性。從中醫(yī)食療的角度上來講，豆?jié){的性質(zhì)偏涼。對于體內(nèi)本身存在虛火或者內(nèi)熱的人群，如果適量喝豆?jié){，在一定程度上可以改善臨床不適，包括口干、口渴、眼睛干澀、視物模糊等。豆?jié){主要是選用大豆用水浸... 詳細(xì)»
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