-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
沃柑這款美味的柑橘類水果，因其酸甜的口感和豐富的營養(yǎng)價(jià)值而深受人們喜愛。但是，關(guān)于沃柑的性質(zhì)，是涼性還是熱性，一直以來都是大家關(guān)注的話題。下面我們一起來看看吧。??
沃柑作為一種柑橘類水果，其性質(zhì)更傾向于涼性。這意味著沃柑在中醫(yī)理論中具有一定的清熱、解毒功效。適量食用沃柑，可以幫助緩解體內(nèi)的熱氣，對于改善口干舌燥、上火等癥狀有一定的幫助。??
然而??，任何食物都需要適量食用。沃柑雖然性涼，但過量食用也可能導(dǎo)致腸胃不適，甚至引起腹瀉等癥狀。因此，在享受沃柑美味的同時(shí)，一定要注意控制攝入量。??
我們在挑選沃柑的時(shí)候要注意方法，同時(shí)還需要了解它的好處，那么吃沃柑有哪些好處呢？??
1、??補(bǔ)充營養(yǎng)：沃柑富含氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素C、鉀、磷、銅、錳等。適量食用沃柑可以給身體補(bǔ)充這些必要的營養(yǎng)物質(zhì)，滿足人體的營養(yǎng)需求。
2、?緩解疲勞：沃柑具有提神醒腦的效果，如果身體比較疲勞，適量食用沃柑有助于緩解疲勞，提高精神狀態(tài)。
3、??促進(jìn)排便：沃柑中含有纖維素和果膠，這些成分能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排便，預(yù)防便秘的發(fā)生。
沃柑作為一種涼性的水果，適量食用對于身體健康是有益的。但是，切記不要過量，以免適得其反哦！????
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于胰腺、肝膽...
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長內(nèi)分泌代謝疾...
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長圍產(chǎn)期營養(yǎng)管...
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 消化營養(yǎng)科
擅長：小兒電子胃腸鏡的...
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長糖尿病、甲亢...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于臨床各類疑...
-
-
欽州市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長孕產(chǎn)婦營養(yǎng)及...
-
-
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國際和平婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：1.孕期和產(chǎn)后醫(yī)...
-
-
沈陽醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：通過營養(yǎng)素分析計(jì)...
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長營養(yǎng)健康教育...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 針推康復(fù)科
擅長：醫(yī)療對面癱、中風(fēng)...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：冠心病的基礎(chǔ)和臨...
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
葡萄是熱性還是涼性
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
香蕉涼性還是熱性
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
黃芪是熱性還是涼性
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
桃膠是涼性還是熱性
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
山楂是涼性還是熱性
-
-
西梅是涼性食物還是熱性食物，你知道嗎？
我是一名營養(yǎng)科醫(yī)生，前段時(shí)間在網(wǎng)絡(luò)上坐診時(shí)，看到一名網(wǎng)友的留言，表示前段時(shí)間特別喜歡吃西梅，但是聽朋友說西梅竟然可以分涼性或者熱性，但是自己不了解，于是便向我詢問西梅是涼性還是熱性？針對這個(gè)問題，我給... 詳細(xì)»
-
-
椰子汁涼性？熱性？你知道嗎？？？
前天晚上我在網(wǎng)絡(luò)坐診的時(shí)候，看到有一個(gè)女性朋友??給我留言，他比較喜歡椰子汁，最近一直在喝，但出現(xiàn)了拉肚子的情況。她的朋友覺得椰子汁是涼性，覺得是她喝過多椰子汁引起的，讓他少喝一點(diǎn)。但她自己認(rèn)為椰子汁... 詳細(xì)»
-
-
車?yán)遄有再|(zhì)大揭秘：涼性還是熱性，你知道嗎？
有一次，我的小姐妹芯子吃了好多車?yán)遄樱Y(jié)果第二天就上火了，嘴里長了個(gè)潰瘍，疼得她齜牙咧嘴。她就納悶了，這車?yán)遄与y道是熱性的水果？后來，芯子去咨詢了一位中醫(yī)朋友，他告訴芯子，車?yán)遄悠鋵?shí)是溫性的水果。適量... 詳細(xì)»
-
-
當(dāng)歸是熱性還是涼性
大家在使用一些中藥的時(shí)候，一定要多加注意，雖然中藥有著藥食兩用的功效，但是使用期間一定要掌握方法和用量。每一種中藥都會(huì)有自己的特點(diǎn)，服用中藥的時(shí)候一定要掌握自身的體質(zhì)。并且，要了解中藥的使用方法和禁忌... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)