有一次，我的小姐妹芯子吃了好多車?yán)遄?，結(jié)果第二天就上火了，嘴里長了個(gè)潰瘍，疼得她齜牙咧嘴。她就納悶了，這車?yán)遄与y道是熱性的水果？
后來，芯子去咨詢了一位中醫(yī)朋友，他告訴芯子，車?yán)遄悠鋵?shí)是溫性的水果。適量食用車?yán)遄涌梢匝a(bǔ)充營養(yǎng)，對身體有一定的好處，但吃多了確實(shí)容易上火。尤其是對于本身就容易上火的人來說，更要注意控制食量。
從那以后，??芯子就學(xué)聰明了，吃車?yán)遄拥臅r(shí)候會注意適量，而且還會搭配一些其他的水果，這樣就不容易上火啦！
所以，親愛的小伙伴們，車?yán)遄与m好吃，但也不要貪嘴哦！??記得根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇合適的水果，保持營養(yǎng)均衡才是最重要的！
下面我再分享一些挑選和清洗車?yán)遄拥男〖记?? ：
如何挑選車?yán)遄樱?/p>
看顏色：選擇顏色深而鮮艷的車?yán)遄?，這樣的通常比較甜。
觀察果梗：果梗綠色且挺拔的車?yán)遄痈迈r。
捏一捏：輕輕捏一下車?yán)遄?，如果感覺硬實(shí)有彈性，說明果實(shí)較新鮮。
清洗車?yán)遄拥男∶钫幸哺嬖V你哦：
1??用流動(dòng)水沖一沖，表面雜質(zhì)說拜拜??
2??加點(diǎn)鹽泡幾分鐘，再沖干凈就OK啦！
3??或者試試果蔬清洗劑，但記得要沖干凈哦！
所以呀，小伙伴們，車?yán)遄与m好吃但別貪多哦！要根據(jù)自己的體質(zhì)來選水果，營養(yǎng)均衡才是最重要的呀！記得要做個(gè)聰明的吃貨哦～???
經(jīng)期能吃車?yán)遄訂?/a>
咳嗽能吃車?yán)遄訂?/a>
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