我的哥哥昨天晚上吹了一夜空調(diào)，早上起床后覺(jué)得胃里翻江倒海，惡心得不行。然后，哥哥就開始干嘔，什么都吐不出來(lái)，超級(jí)難受！他當(dāng)時(shí)就意識(shí)到，這可能是受涼引起的嘔吐。下面看一起看下哥哥的癥狀：??
哥哥吐出來(lái)的都是清水，沒(méi)有食物殘?jiān)矝](méi)有異味。如果是食物中毒或者其他原因引起的嘔吐，嘔吐物通常會(huì)有異味或者殘?jiān)??
哥哥說(shuō)昨晚吹空調(diào)吹得有點(diǎn)過(guò)頭了，第二天早上起來(lái)就覺(jué)得手腳冰涼，有點(diǎn)打寒戰(zhàn)。這一點(diǎn)也說(shuō)明是受涼引起的嘔吐。哥哥除了嘔吐之外，還覺(jué)得有點(diǎn)頭痛、發(fā)熱，這也是受涼的常見(jiàn)癥狀。
??確認(rèn)了自己是受涼嘔吐之后，哥哥就開始想辦法緩解了。他喝了一些熱水，還煮了姜湯來(lái)喝，暖暖胃。同時(shí)他也穿上了長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，避免自己再次受涼。
??經(jīng)過(guò)一天的休息和調(diào)理，哥哥的癥狀終于緩解了，沒(méi)有再嘔吐。這次經(jīng)歷讓哥哥深刻認(rèn)識(shí)到，夏天雖然熱，但也不能貪涼，要注意保暖，避免受涼引起的不適。
下面和寶子們分享一些保暖的小妙招：
1、暖寶寶貼：在辦公室或外出時(shí)，可以被備上幾片暖寶寶貼，可以把它們可以貼在衣服里面或外面，讓你從頭暖到腳！
2、暖胃茶飲：多喝熱茶，可以在水里加入暖胃茶，不僅能暖胃，還能促進(jìn)我們身體的代謝哦。讓你的身體從內(nèi)到外都暖起來(lái)！
3、室內(nèi)保暖：??在家或在辦公室，咱們得確保屋里溫暖舒適。太冷的溫度真的讓人瑟瑟發(fā)抖，不僅影響心情，還可能讓身體受涼。
除了以上這些小妙招，大家也可以多吃一些姜、紅棗、桂圓等，這些食物可以幫助身體驅(qū)寒保暖哦。
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