去年，我的小姑被診斷出患有甲減，醫(yī)生告訴她需要注意飲食，補(bǔ)充一些對(duì)甲狀腺有益的食物。當(dāng)時(shí)的小姑心里很難過(guò)，覺得甲減好像就要和美食說(shuō)拜拜了。??
但隨著時(shí)間的推移，小姑逐漸發(fā)現(xiàn)了甲減也能吃得很開心！比如，每天早上她會(huì)喝一杯溫?zé)岬臋幟仕瑩?jù)說(shuō)這有助于促進(jìn)新陳代謝。??
還有，綠葉蔬菜是小姑的好伙伴！菠菜、油菜、芥藍(lán)……它們富含豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)甲狀腺健康非常有益。??
此外，小姑還會(huì)吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、瘦肉和魚類。這些食物不僅美味，還能幫助保持身體機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。??
當(dāng)然，水果也是不能少的！小姑會(huì)吃一些香蕉和獼猴桃等，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。還會(huì)吃富含健康脂肪的牛油果，它可以幫助保持良好的膽固醇水平。??現(xiàn)在，小姑已經(jīng)習(xí)慣了這樣的飲食，不僅身體感覺好多了，心情也變得愉快起來(lái)。
接下來(lái)和大家一起分享下甲狀腺術(shù)后恢復(fù)攻略，3招助你更快康復(fù)！
1、嗓音問(wèn)題：手術(shù)可能會(huì)影響喉部，手術(shù)后要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，比如可以嘗試吹泡泡、喉部按摩、吞咽練習(xí)等，逐漸恢復(fù)嗓音。
2、頸部疼痛：手術(shù)過(guò)程中頸部神經(jīng)和組織受刺激，需要時(shí)間恢復(fù)。寶子們可以進(jìn)行有針對(duì)性的康復(fù)運(yùn)動(dòng)，比如緩慢轉(zhuǎn)頭、左右旋轉(zhuǎn)，可以促進(jìn)身體的循環(huán)哦。
3、疤痕修護(hù)：疤痕修復(fù)不用愁，減張器、硅酮貼片來(lái)幫忙！這個(gè)需要定期更換、保持清潔哦，不要穿緊身衣物哦。
所以，小仙女們，如果你也有甲減的困擾，不要灰心哦！只要注意飲食，合理搭配，一樣可以吃得美味又健康！最后，祝愿每一個(gè)甲減的小伙伴都能找到適合自己的飲食方式，讓身體更加健康，生活更加美好！??
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亞臨床甲減和甲減區(qū)別
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橋本甲減和甲減的區(qū)別
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橋本甲減和甲減哪個(gè)更嚴(yán)重
許文偉 副主任醫(yī)師
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甲減嚴(yán)重么？
鄧春穎 主任醫(yī)師
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甲減癥狀
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甲減檢查
甲減檢查是針對(duì)患有甲狀腺功能減退的患者所開展的一項(xiàng)檢查。甲狀腺功能減退癥在臨床上簡(jiǎn)稱為甲減，主要是由于甲狀腺激素合成和分泌的量減少，或者生理效應(yīng)不足而引起機(jī)體代謝降低所產(chǎn)生的一種疾病。主要可以分為原發(fā)... 詳細(xì)»
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單純甲減和橋本甲減的區(qū)別
單純甲減和橋本甲減都是甲狀腺功能減退癥的一種類型，單純甲減和橋本甲減是兩種不同的甲狀腺疾病，它們具有以下區(qū)別：1.病因：?jiǎn)渭兗诇p：?jiǎn)渭兗诇p是由于甲狀腺功能減退引起的，病因可以是先天性缺乏、自身免疫等。... 詳細(xì)»
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孕晚期甲減
孕晚期甲減這個(gè)時(shí)候?qū)μ喝匀粫?huì)有影響的，這個(gè)時(shí)候會(huì)增加早產(chǎn)的發(fā)生率，另外也會(huì)影響胎兒的體重容易出生低體重兒以及孕婦容易發(fā)生妊娠期高血壓疾病。所以在這個(gè)時(shí)候仍然需要藥物治療，在臨床上使用的藥物的目的，就... 詳細(xì)»
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