去年冬天，表姐聽說茯苓有健脾利濕的功效，便決定嘗試一下。表姐首先選擇了茯苓粉，每天早上起床后，她會將一小勺茯苓粉加入溫水中攪拌均勻，然后慢慢飲用。茯苓的口感細膩，有一種淡淡的清香，表姐很喜歡這種味道。
除了泡水喝，表姐還嘗試了用茯苓燉湯。?? 她將茯苓與紅棗、枸杞、雞肉等食材一起放入鍋中，慢燉幾個小時。燉好的湯品既有茯苓的清香，又有其他食材的營養(yǎng)，表姐覺得這樣的搭配既美味又健康。
經(jīng)過一段時間的嘗試，表姐發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況有所改善，精神也更加飽滿。?? 她笑著說：“茯苓真是個好東西，不僅口感好，養(yǎng)生效果也不錯?！?/p>
茯苓搭配大揭秘！養(yǎng)生效果翻倍的小秘訣??
1?? 茯苓+白術(shù)
這兩個搭配在一起，簡直是健脾祛濕的黃金組合！白術(shù)能夠增強脾胃功能，而茯苓則擅長祛濕。一起使用，既能改善脾胃虛弱，又能消除體內(nèi)濕氣，讓你的身體更輕松。
2?? 茯苓+黃芪
茯苓和黃芪的搭配，能夠補氣養(yǎng)血，提高免疫力。黃芪是補氣圣品，而茯苓則能幫助黃芪更好地發(fā)揮作用，兩者結(jié)合，讓你的氣血更旺盛，身體更健康。
3?? 茯苓+薏米
薏米是利濕的好幫手，和茯苓搭配在一起，能夠加強祛濕效果。同時，薏米還能美容養(yǎng)顏，讓你在祛濕的同時，肌膚也能水嫩有光澤。
4?? 茯苓+山藥
山藥是健脾養(yǎng)胃的好食材，和茯苓搭配在一起，能夠增強脾胃功能，改善消化不良等問題。同時，山藥還能滋陰潤燥，讓你的身體更舒適。
現(xiàn)在你們知道茯苓的最佳搭檔了嗎？趕緊試試這些搭配，讓你的養(yǎng)生效果翻倍吧??！
-
-
近視有辦法讓它長得慢嗎
楊曉 主任醫(yī)師
-
-
茯苓泡水喝的方法有哪些
歐陽學(xué)認 主治醫(yī)師
-
-
吃桂枝茯苓膠囊會出血嗎
孫曉峰 主任醫(yī)師
-
-
孕婦可以吃當(dāng)歸黃芪黨參這些...
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
讓肚子通氣放屁的按摩方法
方霖 主治醫(yī)師
-
-
濕氣重用土茯苓好還是茯苓好
劉延浩 主治醫(yī)師
-
-
西安市精神衛(wèi)生中心 中醫(yī)科
擅長：擅長精神分裂癥、...
-
-
西安市精神衛(wèi)生中心 中醫(yī)科
擅長：擅長精神分裂癥、...
-
-
西安市精神衛(wèi)生中心 中醫(yī)科
擅長：擅長針對患者的體...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長運用中醫(yī)藥提...
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 婦科
擅長：擅長月經(jīng)病、痛經(jīng)...
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：具有扎實的理論基...
-
-
南京市胸科醫(yī)院 胸心外科
擅長：擅長普胸外科肺、...
-
-
南京市胸科醫(yī)院 胸心外科
擅長：擅長肺癌、肺小結(jié)...
-
-
太原市第四人民醫(yī)院 結(jié)核內(nèi)科
擅長：肺結(jié)核、結(jié)核性胸...
-
-
太原市第四人民醫(yī)院 重癥醫(yī)學(xué)科
擅長：主攻方向：致力于...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 婦科腫瘤科
擅長：擅長腹腔鏡、宮腔...
-
-
荊州市中醫(yī)醫(yī)院 針灸科
擅長：擅長針藥并用診治...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
茯苓小孩可以吃嗎
-
-
夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
土茯苓懷孕可以吃嗎
-
-
姜淑芳 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
吃茯苓拉肚子正常嗎
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
土茯苓與茯苓的區(qū)別
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
茯苓禁忌
-
-
姜淑芳 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
土茯苓和茯苓的區(qū)別
-
-
高瓜是什么？吃了有哪些好處？這6大好處會讓你愛上它
瓜類蔬菜在夏天比較常見，瓜類也是夏季比較受歡迎的蔬菜其中之一。夏天較為盛產(chǎn)的瓜類有冬瓜、南瓜、絲瓜、苦瓜等，還有一種高瓜。其實，高瓜與平時所見的瓜有所不同，是一種較為常見的水生蔬菜。高瓜又名茭白，因其... 詳細»
-
-
發(fā)燒頭痛怎么辦？這些方法讓你快速緩解！
發(fā)燒頭疼真的很折磨人，大家應(yīng)該都有過這樣的經(jīng)歷。去年我的姐姐突然發(fā)燒頭疼，整個人都無精打采的。??后來她想起了一位朋友告訴她的方法，用濕毛巾敷在額頭和頸部，能夠幫助降溫。于是，姐姐趕緊用溫水浸濕毛巾，... 詳細»
-
-
吃醋對身體好？這6個好處，或能讓你愛上它
眾所周知，食醋是生活中常見的一種調(diào)味料，在吃東西的時候，很多人都會蘸上一些食醋，這樣吃起來食物的味道才更加特殊。食醋的制作工藝比較復(fù)雜，在經(jīng)過長時間的發(fā)酵之后會產(chǎn)生明顯的酸味，因此在吃食醋的過程中可以... 詳細»
-
-
茯苓粉怎么吃
茯苓粉的藥用價值很高，富含茯苓聚糖、茯苓酸、脂肪酸、卵磷脂、腺嘌呤、蛋白酶和三萜類等物質(zhì)，還含有鉀、鈣、鎂、磷、鐵、硫及二氧化硅等礦物質(zhì)，可以安魂養(yǎng)神、健脾胃，安神、利尿、治療腹瀉。現(xiàn)在大家都很注重養(yǎng)... 詳細»
-
-
堅持健身的好處有哪些？這5個好處，讓你愛上健身
在促進健康的過程中可以通過健身的方式來調(diào)節(jié)身體，很多人平時基本上沒有任何運動，而在辦公室久坐不動的過程中比較容易出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象，甚至容易誘發(fā)頸椎病。因此，在促進健康的過程中可以通過健身這種方式收獲好處。... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號