?我的小姐妹小紅平時(shí)比較喜歡吃水果，??但是最近一段時(shí)間她有點(diǎn)咳嗽?，醫(yī)生跟她說不能吃寒性的水果，要多吃溫性的水果。有一天她買了一串香蕉回來，提著香蕉過來問我：“香蕉到底是寒性還是溫性呢？”，我查了一下相關(guān)資料，給她解釋了一下。
??其實(shí)，香蕉既不是完全的寒性水果，也不是完全的溫性水果，它屬于中性偏寒的水果。為啥這么說呢？因?yàn)橄憬队星鍩峤舛?、潤腸通便的作用，所以有些人覺得它“寒”。?但同時(shí)，它也能補(bǔ)充能量、調(diào)節(jié)情緒，讓人覺得溫暖舒適。所以，你可以根據(jù)自己的體質(zhì)和需求來適量吃香蕉，不用擔(dān)心它會(huì)太“寒”或太“溫”。?
?我告訴她日常生活中可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)香蕉，一般不會(huì)對身體有影響，但是進(jìn)食還需要注意以下幾個(gè)方面的問題：?
?1、別吃太多：雖然香蕉好吃，但一下子吃太多可能會(huì)導(dǎo)致肚子不舒服，比如肚子脹或者拉肚子。所以，適量吃就好。
??2、別空腹吃：空腹吃香蕉可能會(huì)讓胃酸增多，對胃不太好。最好在吃點(diǎn)其他東西之后再吃香蕉。
??3、選新鮮的：買香蕉的時(shí)候，選那些新鮮、表皮沒有黑斑的。如果香蕉已經(jīng)開始爛了或者皮上有黑點(diǎn)，最好就別吃了。
??香蕉這個(gè)小家伙雖然“性格”有點(diǎn)中性偏寒，但適量吃還是有好處的。而低鹽飲食則是我們預(yù)防高血壓、心血管疾病和腎臟疾病的重要武器。希望這些小知識(shí)能幫到你，讓你吃得更健康、更明白！?
-
-
烏龍茶是涼性還是溫性
李芳 主任醫(yī)師
-
-
加味保和丸是寒還是溫
戚正濤 主治醫(yī)師
-
-
加味逍遙丸是熱性還是寒性
閔曉莉 副主任醫(yī)師
-
-
寒性體質(zhì)如何調(diào)理
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
上海市肺科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配
-
-
四川省婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、體重管...
-
-
洛陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長糖尿病、腫瘤...
-
-
桂林第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長婦產(chǎn)科疾病的...
-
-
鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)代謝性疾病的...
-
-
四川省婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、體重管...
-
-
安徽省第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長危重癥患者的...
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)科
擅長：血液學(xué)檢驗(yàn)，負(fù)責(zé)...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長：長期從事于胸外科...
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
擅長：擅長胃腸、胰腺及...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長：長期從事腫瘤普外...
-
-
淮安市婦幼保健院 新生兒醫(yī)學(xué)中心
擅長：對兒科常見病、多...
-
-
劉潺潺 河源市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
阿莫西林是涼性還是溫性藥
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
哪些食物是溫性的
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
溫性水果有哪些呢
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
洋蔥是溫性食物嗎
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
紅棗性溫還是性寒
-
-
羊奶的溫度：溫性還是寒性？
??我的朋友是個(gè)喜歡嘗試各種食物的年輕人，但他總有個(gè)煩惱，吃了寒性食物就容易拉肚子，吃了溫性食物又容易上火。這天，他聽說羊奶是個(gè)好東西??，對他的身體有好處，也不會(huì)刺激他的腸胃，所以他想嘗試一下，但是... 詳細(xì)»
-
-
科普,香蕉是寒性水果還是溫性水果
水果是不可或缺的飲食要素，富含多種營養(yǎng)素，對維持身體平衡具有重要作用。今天有位患者來門診咨詢，因?yàn)槲改c道不好，所以不太敢吃涼的水果，但是又比較喜歡吃香蕉、蘋果等，所以前來咨詢一下這些水果是寒性還是溫性... 詳細(xì)»
-
-
雪蓮果屬性大猜測：寒性還是溫性？
那天，我和姐妹一起逛市場，被一種名叫“雪蓮果”的新奇水果吸引。??聽說它不僅口感獨(dú)特，還有諸多保健功效，我們決定買回家嘗嘗?；丶液?，我們迫不及待地切開雪蓮果，它的果肉晶瑩剔透，汁水豐盈。??我和姐妹一... 詳細(xì)»
-
-
黃豆性溫為何豆?jié){性寒
吃油條喝豆?jié){是很多人每天早上固定早餐搭配，豆?jié){油條是中國傳統(tǒng)的早點(diǎn)之一。金黃的油條剛從油鍋里撈出來，一點(diǎn)一點(diǎn)的撕碎泡在豆?jié){里很多人都喜歡這么吃。雖然大家都知道多喝豆?jié){能夠補(bǔ)充豐富的植物蛋白，但是不知道... 詳細(xì)»
-
-
雪蓮果是寒性還是溫性，你了解嗎？
昨天我在醫(yī)院坐診的時(shí)候，有一位女性患者??來向我咨詢，她說她特別喜歡吃雪蓮果，但是她朋友認(rèn)為這雪蓮果是寒性的，長期吃會(huì)對身體有損害，于是她跑來醫(yī)院想讓我給她介紹一下雪蓮果的屬性。我告訴她，??雪蓮果是... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)