?閨蜜的兒子小杰，??前段時(shí)間突然聲音變得特別沙啞，還有點(diǎn)咳嗽，喉嚨疼得像被火燒一樣。剛開始我們都沒太在意，以為只是普通感冒，但癥狀越來越嚴(yán)重，最后去醫(yī)院一查，才知道是急性喉炎！
醫(yī)生告訴他們急性喉炎的主要癥狀就是聲音嘶啞、咳嗽、喉嚨疼痛，嚴(yán)重的話還可能呼吸困難呢！??所以，一旦覺得不對勁，一定要趕緊去醫(yī)院！
經(jīng)歷了小杰這次的事，我們也要更加關(guān)注咽喉健康了。預(yù)防咽喉疾病，其實(shí)并不難，我給大家分享幾點(diǎn)：
1?? 早晚刷牙、每天飯后漱口，保持口腔清潔，刷牙：牙刷與牙面呈一定角度，將刷毛貼近牙齦，力度要適宜。持續(xù)刷牙2-3分鐘，確保刷到每個(gè)牙齒和牙齒的表面、內(nèi)部和咬合面。刷牙的順序可以按照從后牙開始，先刷牙齒頰側(cè)，再刷牙齒舌側(cè)，最后刷牙齒咬合面。這樣不僅能預(yù)防喉炎，還能避免很多其他口腔問題哦！
2?? 經(jīng)常開窗通風(fēng)??，保持室內(nèi)空氣流通。這樣就不容易患上呼吸道疾病啦！
3?? 注意口腔衛(wèi)生，多吃含維生素C的果蔬??，還有富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。這樣能讓口腔更健康，預(yù)防疾病。
4?? 多喝水??！這個(gè)真的很重要！每天喝足夠的水，做少保證是8杯水，不僅能保持身體水分平衡，還能緩解喉嚨不適。如果感覺喉嚨不舒服，可以試試用鹽水熏蒸喉嚨，效果很不錯(cuò)！
5?? 飲食要清淡易消化??，多吃一些清爽去火、柔嫩多汁的食品。這樣能讓喉嚨更舒服，減少刺激。
??總之，咽喉健康很重要，我們不能忽視！希望大家都能關(guān)注自己的咽喉健康，做到早預(yù)防、早治療！??
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