前段時(shí)間，我室友的小表妹不慎患上了流感，高燒不退、咳嗽不斷，可把她難受壞了。去了醫(yī)院，醫(yī)生診斷為甲型流感，給她開(kāi)了奧司他韋。??沒(méi)想到，吃了幾天藥，小表妹的癥狀明顯好轉(zhuǎn)，不久就完全康復(fù)了。
除了藥物治療，我們?cè)谌粘Ｉ钪幸惨龊梅雷o(hù)工作。下面，我就來(lái)給大家分享一下預(yù)防流感的個(gè)人護(hù)理小技巧：
1. 正確的洗手方法
濕潤(rùn)雙手，涂抹適量肥皂或洗手液。
掌心相對(duì)，手指并攏相互揉搓。
手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，??交換進(jìn)行。
掌心相對(duì)，雙手交叉指縫相互揉搓。彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行。
右手握住左手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行
。將五個(gè)手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行。必要時(shí)增加對(duì)手腕的清洗。
2. 如何正確戴口罩
選擇合適尺碼的口罩，確保能夠緊密貼合臉部。
分清正反面，??深色面朝外，金屬條朝上。戴口罩前，先洗手。
將口罩金屬條沿鼻梁兩側(cè)按壓，確保貼合鼻梁。
拉伸口罩下緣，確保覆蓋住口鼻，并用雙手調(diào)整口罩邊緣，避免留有縫隙。摘下口罩時(shí)，避免觸碰口罩外表面，摘下后立刻洗手。
流感季節(jié)，我們要做好日常防護(hù)，保護(hù)自己和身邊的人免受病毒侵?jǐn)_。希望小表妹的經(jīng)歷能給大家提個(gè)醒，讓我們一起努力，打贏這場(chǎng)流感防御戰(zhàn)！??
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