造成亞健康的原因
-
-
沈江潮 副主任醫(yī)師
紹興市中心醫(yī)院 放射科
查看其他語音
亞健康是人體處于健康與疾病之間的一種狀態(tài)。臨床表現(xiàn)為各種功能的減退，以及身心上的異常表現(xiàn)，比如疲乏無力，睡眠紊亂、健忘、情緒不穩(wěn)等癥狀。
造成身體出現(xiàn)亞健康狀態(tài)的原因，主要有以下幾個方面：1、過度緊張和壓力。2、不良精神、心理因素刺激。3、不良生活方式和習(xí)慣。4、環(huán)境污染的不良影響。
對于亞健康的人群，首先要調(diào)整好自己的生活作息和飲食習(xí)慣，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，合理營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，不要熬夜，不要抽煙喝酒，避免緊張情緒。
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
亞健康的概念
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
亞健康是什么
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
什么叫亞健康
-
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院普內(nèi)科
亞健康怎么調(diào)理
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
亞健康的表現(xiàn)
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
亞健康怎么調(diào)理
-
-
-
什么是亞健康？亞健康是不是??？
李紅梅
主任醫(yī)師
-
-
如何預(yù)防亞健康
楊烊
主治醫(yī)師
-
-
亞健康如何調(diào)理
楊烊
主治醫(yī)師
-
-
亞健康怎么調(diào)理
曾科學(xué)
主任醫(yī)師
-
-
淮安市婦幼保健院 孕前保健科
擅長： 擅長婚前、孕前保...
-
-
鹽城市婦幼保健院 婦幼保健科
擅長： 善于應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
淮安市婦幼保健院 婦女保健科
擅長： 熟悉生殖系統(tǒng)感染...
-
-
山西省腫瘤醫(yī)院 干部保健科
擅長： 肺癌、結(jié)、直腸癌...
-
-
榆林市第一醫(yī)院 泌尿外科
擅長： 前列腺增生、尿路...
-
-
濰坊市益都中心醫(yī)院 脊柱創(chuàng)傷骨科
擅長： 脊柱、創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)...
-
-
馬鞍山市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長： 對內(nèi)分泌科常見病...
-
-
陜西中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 超聲室
擅長： 腹部超聲、產(chǎn)科、...
-
-
亞健康狀態(tài)
隨著生活水平的提高，越來越多的人不在注重物質(zhì)生活上的提高，而更加關(guān)注自己身體的健... 詳細(xì)?
-
-
亞健康的癥狀有哪些？如何調(diào)理亞...
隨著時代和社會的發(fā)展，全球亞健康的人數(shù)越來越多。據(jù)了解，40歲-45歲是亞健康的... 詳細(xì)?
-
-
亞健康如何調(diào)理
隨著現(xiàn)代社會的交通擁擠、住房緊張，廢氣、垃圾、工業(yè)、噪音及射線等污染，嚴(yán)重?fù)p害人... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號