之前我的表姐小玲有一次，她不小心著涼了，晚上開始發(fā)燒，全身酸疼。第二天早上，她覺得自己稍微好了一些，于是決定洗個(gè)熱水澡，希望能讓身體舒服一點(diǎn)。
小玲小心翼翼地走進(jìn)浴室，打開熱水龍頭，??讓溫暖的水流沖刷著身體。剛開始的時(shí)候，感覺還不錯(cuò)，熱水似乎讓她的肌肉放松了一些。但是，她我洗完澡后，發(fā)現(xiàn)自己的體溫似乎又升了上去，而且感覺更加疲憊了。
后來，小玲去看了醫(yī)生，醫(yī)生告訴她，在發(fā)燒期間，身體的免疫力已經(jīng)下降了，洗澡可能會讓身體進(jìn)一步受涼，從而加重病情。而且，洗澡時(shí)身體的水分也會流失，這可能會導(dǎo)致身體更加虛弱。
如果你的發(fā)燒癥狀比較輕微，身體感覺還可以，??那么可以選擇洗個(gè)溫水澡，但要注意水溫不要太高，時(shí)間不要太長，洗完后及時(shí)擦干身體，避免受涼。如果你的發(fā)燒癥狀比較嚴(yán)重，身體非常虛弱，那么最好還是先休息，等病情好轉(zhuǎn)后再洗澡。
??在發(fā)燒期間，我們要更加關(guān)注自己的身體狀況，根據(jù)實(shí)際情況來決定是否洗澡。同時(shí)，也要注意多喝水，保持充足的休息，這樣才能讓身體盡快恢復(fù)健康。
發(fā)燒怎么辦？這幾種水有幫助哦！??
①雜糧米湯：將大米、小米、紫米加水熬成粥，富含維生素 B 族，盛出米湯放溫?zé)岷蠛取?/p>
②三豆飲：黃豆、黑豆、綠豆各 30g，加大量清水煮開，轉(zhuǎn)中小火熬到豆子開花，取湯汁代替水喝。適用于病毒性感冒發(fā)燒、手足口、幼兒急診等情況。注意只喝水，不吃豆子，當(dāng)天熬煮當(dāng)天喝，不隔夜。
③紅糖生姜蔥白水：鍋里放水，加入紅糖和生姜熬煮 30 分鐘，最后起鍋前放入蔥白段煮 1 分鐘即可。生姜驅(qū)寒，蔥白發(fā)汗，熬久一點(diǎn)效果更好。
????????希望這些方法能幫助大家哦。??
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