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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
血糖值人體血液中含有的糖分，血糖維持身體各項(xiàng)器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，血糖過低或過高都會影響人體健康。血糖在人體中具有重要作用，血糖值的正常范圍是3.9~6.7mmol/L，如果患者血糖值不在這一范圍內(nèi)，就說明血糖異常?；颊哐?.7雖然處于正常范圍內(nèi)，但已經(jīng)處于臨界點(diǎn)，如果不加以控制就會導(dǎo)致高血糖甚至糖尿病。血糖6.7可以通過改善飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)，具體應(yīng)聽從醫(yī)生建議。
血糖6.7如何恢復(fù)正常
1、患者血糖6.7已經(jīng)處于臨界點(diǎn)，是比較高的情況，需要嚴(yán)格控制飲食，以粗糧為主，幫助血糖恢復(fù)正常。
2、生活中多吃青菜，能夠促使血糖值下降，達(dá)到正常水平，患者也可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)使用胰島素，將血糖值恢復(fù)到正常狀態(tài)。
3、患者血糖6.7的情況下需要減少糖分?jǐn)z入，避免吃蛋糕、冰淇淋等甜食。
血糖高應(yīng)注意什么
1、在飲食方面，血糖高的患者應(yīng)盡量避免吃帶有糖分的食物，如蛋糕、面包、茶飲料等等，主食盡量以粗糧為主，多吃粗纖維食物。
2、保持適當(dāng)體育鍛煉有助于血糖高的患者控制血糖，也能在一定程度上增加患者身體素質(zhì)。
3、血糖高的患者不一定就是糖尿病，但如果患者確診為糖尿病后，就需要積極配合醫(yī)生用藥治療。
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