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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
桂圓紅棗茶的功效有補(bǔ)血益氣、護(hù)肝、健脾、改善睡眠、養(yǎng)顏美容等。
1、補(bǔ)血益氣：桂圓偏于滋補(bǔ)，性溫?zé)?，可用于病后體質(zhì)虛弱、脾虛等所致的濕血癥治療，主要作用是補(bǔ)益心脾、益氣血而養(yǎng)肌肉。大棗也有補(bǔ)血的功效，以及健脾、安神、滋養(yǎng)補(bǔ)氣的作用。
紅棗和桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的食材，二者一起泡茶飲用，可以固元?dú)猓岣呱眢w的免疫力。心脾兩虛、氣血不足的人服用此茶，在補(bǔ)血益氣的同時(shí)，還可以增強(qiáng)身體的免疫力。
2、護(hù)肝：飲用桂圓紅棗茶對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用，可以提高人體的造血功能，適合心血不足、面色微黃的人飲用。
3、健脾：大棗有健脾的作用，所以桂圓紅棗茶適合食欲低下、餐后腹脹的人飲用。
4、改善睡眠: 桂圓紅棗茶還可以舒緩緊張的神經(jīng)、促進(jìn)睡眠。適合心慌失眠、健忘的人飲用，可以起到改善睡眠、安神減壓的作用。
5、養(yǎng)顏美容：女人喝桂圓紅棗茶在一定程度上還有養(yǎng)顏美容的效果，讓臉色更加紅潤(rùn)。
雖然桂圓紅棗茶的功效很多，但不可以過(guò)度飲用，喝多了容易上火。注意女性在月經(jīng)期間不宜喝桂圓紅棗茶。感冒、發(fā)燒、體質(zhì)偏于陰虛火旺時(shí)，要慎用桂圓紅棗茶。若食用后出現(xiàn)上火、或其他不適時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)。
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