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月子期能喝紅棗桂圓枸杞雞湯嗎

月子期 紅棗 桂圓 枸杞 雞湯
主講專家
黃漢超
黃漢超 主任醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院 內(nèi)科

簡介:擅長多種內(nèi)科疾病的診治,對中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科急危重癥具有一定的心得。
視頻內(nèi)容

月子期間可以喝紅棗桂圓枸杞雞湯,是很值得推薦的一個養(yǎng)生方。

產(chǎn)后的婦女很容易會有怕冷和怕風(fēng)的表現(xiàn),中醫(yī)認(rèn)為這些都是血虛內(nèi)寒生風(fēng)的表現(xiàn),所以老中醫(yī)主張一定在產(chǎn)后就盡快把氣血補(bǔ)上。雞肉它是偏溫一點(diǎn)點(diǎn)的,而且它富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種的微量元素,可以有效地促進(jìn)造血,改善體質(zhì),所以肌肉它是很適合在坐月子的時候食用的,特別是把雞肉配合紅棗、桂圓和生姜等食材一起燉湯的時候,有心脾雙補(bǔ)的療效,所以很能夠助生奶水,也是產(chǎn)后很好的一個調(diào)補(bǔ)湯水。

除了用紅棗桂圓枸杞一起燉湯之外,我們還可配合黨參、當(dāng)歸、山藥、桑寄生、續(xù)斷、核桃以及黃花椒和靈芝等具有補(bǔ)益功效的中藥材一起來燉雞,它們有很好的調(diào)補(bǔ)作用,產(chǎn)婦可以輪替選用。

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