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史保軒 主任醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科
嗓子不舒服通常可以吃枇杷、獼猴桃、梨、橙子、柚子等水果。
1、枇杷：枇杷富含維生素C和天然的酵素，具有潤(rùn)喉、清熱解毒的作用。新鮮的枇杷可以幫助舒緩嗓子不適，減輕癥狀。
2、獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維生素C、膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力，同時(shí)具有潤(rùn)喉的效果，有助于緩解嗓子干燥不適。
3、梨：梨富含水分和膳食纖維，具有潤(rùn)肺、清熱、生津的功效。對(duì)于嗓子不適、咳嗽等情況，有一定的緩解作用。
4、橙子：橙子含有較多的維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于提高免疫力。橙子富含的水分也有助于保持嗓子濕潤(rùn)，幫助緩解不適。
5、柚子：柚子中有著大量的抗氧化物質(zhì)和維生素C，不僅酸甜可口，其汁液還具有一定的潤(rùn)嗓作用。
嗓子不舒服的患者日?？啥嗪葴厮?、減少用嗓，有助于緩解不適。如果不舒服的癥狀持續(xù)或加重，建議立即前往醫(yī)院診治。
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