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劉愛華 副主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)疏松是一種骨骼疾病，其特征是骨組織中的鈣鹽減少，骨骼失去了原本的密度和強(qiáng)度，變得脆弱易碎。
骨質(zhì)疏松的發(fā)生與多個(gè)因素有關(guān)。年齡是一個(gè)重要的風(fēng)險(xiǎn)因素，骨質(zhì)疏松常見于老年人。性別也是一個(gè)因素，女性患骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)更高。其他因素包括遺傳、飲食不良、激素水平、缺乏運(yùn)動(dòng)、長期使用某些藥物、疾病等。
對(duì)于骨質(zhì)疏松已經(jīng)有兩三年了，可以采取一些措施來減緩疾病的進(jìn)展并預(yù)防骨折的發(fā)生。首先，攝入足夠的鈣和維生素D。鈣是構(gòu)建骨骼的重要元素，而維生素D有助于促進(jìn)鈣的吸收?？梢酝ㄟ^增加乳制品、魚類、蝦類、豆類等富含鈣的食物的攝入，以及多曬太陽來增加體內(nèi)維生素D的水平。
此外，有氧運(yùn)動(dòng)、重力運(yùn)動(dòng)和抗阻力訓(xùn)練可以刺激骨骼的生長和強(qiáng)化。還有一些藥物可以用于防治骨質(zhì)疏松癥。例如，雙膦酸鹽類藥物可以抑制骨質(zhì)破壞，促進(jìn)骨骼的形成。雌激素替代療法也可以用于更年期婦女的骨質(zhì)疏松癥預(yù)防和治療。然而，藥物治療需要在醫(yī)生的監(jiān)督下進(jìn)行，并根據(jù)個(gè)體情況進(jìn)行合理使用。
總之，骨質(zhì)疏松癥是一種慢性疾病，需要長期的管理和關(guān)注。定期進(jìn)行骨密度檢查，并與醫(yī)生保持良好的溝通。在骨質(zhì)疏松癥的管理過程中，充分了解和理解疾病，積極采取相關(guān)措施，與醫(yī)生合作，將有助于減緩疾病的進(jìn)展，并提高生活質(zhì)量。
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骨質(zhì)疏松疼痛
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骨質(zhì)疏松護(hù)理
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骨質(zhì)疏松骨折
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骨質(zhì)疏松分類
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骨質(zhì)疏松嚴(yán)重嗎
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絕經(jīng)骨質(zhì)疏松
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骨質(zhì)疏松咋辦
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骨質(zhì)疏松檢查
很多骨質(zhì)疏松的患者并無明顯的臨床癥狀，隨著骨質(zhì)疏松程度加重，會(huì)引起腰背疼痛，嚴(yán)重時(shí)還容易導(dǎo)致骨折，若能夠及時(shí)的做好骨質(zhì)疏松的檢查，完成骨質(zhì)疏松的診斷，確診病情，預(yù)防骨質(zhì)疏松就能夠緩解病情帶來的痛苦，具... 詳細(xì)»
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孕期骨質(zhì)疏松
孕期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，考慮與孕婦在懷孕過程中，由于胎兒生長發(fā)育需要過多鈣質(zhì)，女性懷孕期間沒有及時(shí)補(bǔ)充，導(dǎo)致孕婦缺鈣，表現(xiàn)為腰背疼痛或周身骨骼疼痛；其次是脊柱變形和伸展受限；甚至是脆性骨折，較嚴(yán)重的骨折多是... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松掌握這幾招
骨質(zhì)疏松是骨組織中鈣鹽與基質(zhì)比例失常，單位體積內(nèi)骨組織量減少而引發(fā)的代謝性骨病變。中老年群體為高發(fā)人群，該病的罹患會(huì)給生活造成諸多不便，因而對(duì)于骨質(zhì)疏松的防治十分必要，那么平日里該如何遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松呢？ 詳細(xì)»
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CT能查出骨質(zhì)疏松嗎，如何自測骨質(zhì)疏松？
骨質(zhì)疏松簡單來說就是由于不同的原因造成骨密度以及骨質(zhì)量不斷的下降，從而破壞了骨頭的微結(jié)構(gòu)，所以骨頭的脆性就會(huì)增加，這樣就容易出現(xiàn)骨折，造成全身性的一些骨病。所以骨質(zhì)疏松的危害是比較大的，因此在生活中一... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)疏松有什么癥狀，骨質(zhì)疏松怎么治?
在諸多的骨質(zhì)疏松患者中，以老年男性和絕經(jīng)后的女性最為常見。骨質(zhì)疏松的發(fā)生與許多因素有關(guān)，檢查時(shí)主要為骨密度較低、單位體積內(nèi)骨質(zhì)量下降。臨床表現(xiàn)多以腰骶骨部疼痛為主，嚴(yán)重者有胸悶、呼吸困難等癥狀。針對(duì)骨... 詳細(xì)»
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