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楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科
患有精神疾病20余年的患者需要積極主動地面對疾病，應(yīng)該接受專業(yè)的醫(yī)療治療，與心理醫(yī)生和精神科醫(yī)生密切合作，制定適合個人需求的治療計劃。
治療計劃可能包括藥物治療和心理治療。藥物治療是最常見的方法，通過調(diào)節(jié)人體化學(xué)物質(zhì)平衡來減輕癥狀。但同時，患者需要與醫(yī)生密切合作，確保正確使用藥物，并以監(jiān)測效果和副作用為依據(jù)進(jìn)行調(diào)整。
除了藥物治療之外，心理治療也是至關(guān)重要的一部分。心理治療可以通過與心理咨詢師或心理醫(yī)生的溝通來幫助患者了解自己的情緒和思維過程，并學(xué)習(xí)應(yīng)對壓力和情緒不穩(wěn)定的技巧。常見的心理治療方法包括認(rèn)知行為療法、家庭療法和支持性治療等。
此外，患有精神疾病的患者還應(yīng)該注重生活方式的調(diào)整。保持規(guī)律的作息時間、飲食均衡、適度的運(yùn)動以及避免過度刺激和壓力是非常重要的。同時，建立一個良好的社交支持系統(tǒng)，包括和家人、朋友、組織或社區(qū)團(tuán)體建立聯(lián)系，可以給患者提供情感上的支持和理解，減輕他們可能遇到的孤獨感和焦慮。
最后，患有精神疾病的患者應(yīng)該保持積極的心態(tài)，相信自己可以克服困境。培養(yǎng)正面的自我認(rèn)知和自我價值感，通過接受自己的弱點和接觸各種積極的心靈修復(fù)活動，如冥想、藝術(shù)創(chuàng)作和音樂療法等，可以增加內(nèi)心的平靜和滿足感。
總而言之，患有精神疾病20余年的患者應(yīng)該接受專業(yè)的醫(yī)療治療，同時注重心理治療和生活方式調(diào)整。建立良好的社交支持系統(tǒng)，并保持積極的心態(tài)，相信自己可以克服困境。換句話說，積極面對疾病的人可以通過合理的治療和多方面的幫助逐漸改善自己的生活質(zhì)量。
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