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頸椎不好按摩大腳趾有用嗎

頸椎不好按摩大腳趾是沒(méi)有用的,因?yàn)轭i椎的病變是由于頸椎間盤(pán)突出,或者是頸椎慢性勞損導(dǎo)致的頸椎退變、曲度變直等所引起來(lái)的病癥。頸椎疼痛可以去醫(yī)院就診,做頸椎的核磁共振檢查,來(lái)排除頸椎其他的病變,根據(jù)檢查結(jié)果來(lái)決定下一步的治療,只有用科學(xué)的治療方法,才是最有效的。選擇按摩等一些治療方法是不提倡的,可能會(huì)導(dǎo)致其他一些不良后果。

頸椎不好要注意什么

1、頸椎不好,要避免長(zhǎng)時(shí)間低頭等伏案工作,每工作半小時(shí)~1小時(shí)應(yīng)起身活動(dòng)頸部,如適度的緩慢前屈、后仰、側(cè)方旋轉(zhuǎn),可以緩解頸椎疲勞。

2、建議患者選擇游泳方式鍛煉頸椎,特別是蛙泳,有助于頸部肌肉鍛煉,緩解疼痛癥狀。

3、在日常生活中應(yīng)該注意盡量少做低頭的鍛煉,多做仰頭的鍛煉。

頸椎不好有哪些癥狀

1、頸椎不好首先就是頸部的疼痛,在低頭或者反復(fù)的低頭抬頭的時(shí)候疼痛就比較明顯。

2、頸椎不好還伴有頸部的肌肉僵硬的感覺(jué),牽拉頭部會(huì)感覺(jué)到頭痛頭暈,還會(huì)伴有肩背部的肌肉緊張痙攣的癥狀。

3、頸椎不好在一定程度上會(huì)壓迫到神經(jīng)根,從而會(huì)引起神經(jīng)根支配范圍的放射性的疼痛以及麻木的感覺(jué)。

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