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李明 副主任醫(yī)師 副教授 中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 第二泌尿外科病房
陰莖是男性的生殖器官，具有排尿與射精的作用，也是性交的主要途徑。陰莖主要分為根、體、頭三個部分，陰莖根附著在恥骨下支、坐骨支及尿生殖膈，中部的是屬于陰莖體，上端膨大的是陰莖頭；陰莖根據(jù)每個人的狀態(tài)不同大小也是不同的。
怎么鍛煉才能使陰莖變長：
1、陰莖變長的鍛煉方法可以通過自慰鍛煉法，用手握緊陰莖然后再放松，再握緊等，重復(fù)地壓迫陰莖，這樣可以刺激其中的神經(jīng)與血管，在快要射精時停止，再用手緊握陰莖的根部，在繼續(xù)、再停止來進(jìn)行鍛煉，不過此方法不可經(jīng)常使用。
2、鍛煉陰莖變長的方法還有冷熱交替法，用冷水和熱水交替泡陰莖1分鐘，在水中進(jìn)行按摩，交替使用三次，再以自慰方式射精。
男性陰莖短小應(yīng)該吃哪些食物：
1、牛肉、羊肉、狗肉、豆制品等食物對于男性可能會讓陰莖和第二性征的發(fā)育有刺激作用，動物內(nèi)臟當(dāng)中含有大量的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要成分，可以促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。
2、含鋅的食物也是男性的必備食物，首選就是牡蠣肉，其他的牛奶、雞肉、牛肉、雞肝、貝類、花生、谷類、蛋黃、豆類、蔬菜、紅糖、馬鈴薯等也含有大量的鋅。
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鍛煉能使陰莖變長嗎
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怎樣使陰莖變長
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怎么鍛煉才能讓陰莖變長變粗
陰莖的勃起硬度可以通過運動來改善，但是成年后不能通過運動來改變陰莖的大小，而只能通過手術(shù)方法來改變，例如陰莖延長或陰莖重建。改善陰莖勃起硬度的主要方法包括每天進(jìn)行5次肛門懸浮運動，每次40-60次，至... 詳細(xì)»
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陰莖如何鍛煉變長變大
如果陰莖在成長發(fā)育的階段，有可能可以通過鍛煉以及飲食的方式幫助發(fā)育，如果超過了成長發(fā)育的階段，陰莖是不能夠二次發(fā)育的，無法通過鍛煉變長變大，也不能夠亂吃藥，因為亂吃藥很容易出現(xiàn)副作用的。青春期可吃一些... 詳細(xì)»
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怎樣鍛煉能使陰莖變粗
男人的陰莖大小可以說是直接影響到性生活的質(zhì)量，男生天生對自己的陰莖大小異常關(guān)注，總希望自己的陰莖能變得更大點。但是讓陰莖變大不是一個簡單的問題，只有通過科學(xué)、合理的鍛煉，選擇適合自己的方法才能讓陰莖變... 詳細(xì)»
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怎么鍛煉陰莖才能長長
如何鍛煉陰莖才能使陰莖長長，這時則建議患者一定要根據(jù)自己的情況來制定不同的方案?？蛇M(jìn)行運動鍛煉，如跑步、游泳、提肛運動等，有利于幫助陰莖的血液循環(huán)改善，從而可以有效的來幫助陰莖長長。如果是效果不行，則... 詳細(xì)»
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吃什么才能使陰莖變大
目前沒有任何藥物或食物可以使陰莖直接增大增長，因此患者不可聽信任何廣告和媒體宣傳，以免誤入其他非正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，或者誤買其他部分藥品，導(dǎo)致身體受損。對于青少年來說，陰莖會隨著身體發(fā)育的完善而逐步增長，在... 詳細(xì)»
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