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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
前幾日坐診的過程中遇到一位老年男士患者過來就診，他告訴我經(jīng)常感覺到身體疲憊，走路時腿打顫，但通過檢查并沒有任何疾病??，他不知道怎么辦。根據(jù)他的情況，我建議他日常生活中選擇覆盆子和桑葚干泡水喝比較好，并給他講了相關(guān)功效??。
??1、補(bǔ)充營養(yǎng)：據(jù)我的了解，覆盆子和桑葚中都含有多種活性成分、氨基酸以及維生素，如果平時選擇2~3片放入杯中，用熱水泡10~15分鐘后放涼飲用，可以補(bǔ)充身體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)。
??2、補(bǔ)腎壯陽：通過檢查，我發(fā)現(xiàn)這位患者的癥狀主要是腎虛引起的，而覆盆子屬于一種中成藥，在一定程度上可以起到補(bǔ)腎壯陽的作用，尤其與桑葚干結(jié)合，對改善這些癥狀是有好處的。
??3、改善視力：覆盆子含有豐富的抗氧化物質(zhì)，桑葚干里面含有亞油酸、硬脂酸，兩者結(jié)合通常能夠保護(hù)眼睛免受自由基的傷害，所以在一定程度上還可以改善視力。
他聽到有那么多好處，表示后面要好好使用這些泡水喝，我聽到后，趕緊告訴他覆盆子和桑葚干不能盲目使用??，使用期間還要注意一些事項(xiàng)??！
??1、不能長期用：覆盆子和桑葚干的的性質(zhì)寒涼，如果長期用可能會導(dǎo)致脾胃功能受損，出現(xiàn)消化不良、腹瀉這些情況，建議服用時間不超過2周。
??2、注意調(diào)整飲食：覆盆子中含有一定的草酸，通常可能會影響鈣的吸收，所以在吃覆盆子和桑葚干的過程中，避免與富含鈣的食物同食，比如牛奶、骨頭湯，以免影響鈣的吸收利用。
??作為醫(yī)生，我需要在這里呼吁大家，在日常生活中我們要定期前往醫(yī)院做體檢，一旦發(fā)現(xiàn)異常情況，有利于早期診斷和治療??。
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