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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
昨天下午我在門診坐診時接到了一位老朋友的電話??，他說他媳婦兒剛剛懷孕，不知道懷孕期間有哪些事情不能做，想讓我這個專業(yè)醫(yī)生給出一些建議??。根據(jù)朋友提出的這個問題，我是這樣告訴他的：
懷孕是女性人群比較特殊的一個生理階段，在這個階段需要避免做的事情比較多，比如??：
??1、不要熬夜：首先，懷孕的女性不要過度熬夜，因為良好的睡眠對于胎兒發(fā)育有重要作用，經(jīng)常熬夜??會對胎兒發(fā)育產(chǎn)生影響。
??2、不吃垃圾食品：不要經(jīng)常吃零食或者外賣??，這些食物中含有的油脂和糖分以及添加劑都比較多，對于胎兒健康發(fā)育有影響。
??3、不要頻繁哭泣：孕婦的情緒與胎兒的健康有密切相關(guān)的聯(lián)系，所以孕婦在懷孕期間一定不要經(jīng)?？摁[??或者生氣，這樣會導(dǎo)致胎兒精神系統(tǒng)發(fā)育受到影響。
??4、不接觸有害物質(zhì)：不要接觸二手煙??、農(nóng)藥等有害物質(zhì)，更不要前往醫(yī)院的放射科，以免胎兒受到損傷。
??5、不要隨意用藥：許多藥物都能夠通過胎盤傳送到胎兒體內(nèi)，所以女性在懷孕期間應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎用藥。如果有用藥需求，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用，不要自行盲目隨意用藥?。
此外，高強(qiáng)度運動、孕早期同房等也不適合孕婦做。同時我還告訴他了一些懷孕期間需要注意的事項：
??1、健康生活：飲食中多吃一些含鐵、含蛋白質(zhì)高的食物，比如紅棗、雞蛋??等，保持每天8小時睡眠時，飯后半小時可以適當(dāng)進(jìn)行散步或者瑜伽等運動。
??2、監(jiān)測胎動情況：等到胎兒進(jìn)入孕中期，密切監(jiān)測胎兒的胎動情況??，如果察覺到胎動異常，需要盡快就醫(yī)診治。
??3、定期產(chǎn)檢：要嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐，定期前往醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，方便醫(yī)生掌握自身和胎兒的健康情況，有助于順利度過懷孕期。
那么大家還知道懷孕時有哪些事情不能做嗎？可以在下方評論區(qū)留言告訴大家，我看到后也會積極參與討論??。
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