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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
今天張女士如期來到醫(yī)院產(chǎn)檢，結(jié)果顯示她維生素D有點缺乏，張女士問我：“聽說大多數(shù)孕婦都缺乏維生素D，是真的嗎？”于是我為她講解了一番。??
??根據(jù)臨床統(tǒng)計，大部分孕婦確實存在維生素D不足的情況。這主要是由于孕期對維生素D的需求量增加了，而且不少孕婦在孕早期會出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲下降等早孕反應，容易導致維生素D攝入不足。還有一些孕婦在懷孕后戶外活動和光照時間減少??，也會影響維生素D的吸收和利用。
???♀?張女士問：那我這種情況要怎么辦？我提出以下解決方案：??
??1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：我建議她多吃富含維生素D的食物，如牛奶、雞蛋、魚肝油等。另外也要保持飲食的多樣性，確保營養(yǎng)素的攝入更均衡。
??2、多曬太陽：我鼓勵她天氣好時多去戶外散散步，多曬曬太陽促進維生素D的合成。但要避免在中午陽光最強烈時曬太陽，以免損害皮膚。
??3、補充維生素D制劑：也可以適當補充維生素D制劑，但劑量和使用方法要嚴格遵照醫(yī)囑。??
后期我會密切關(guān)注她，并根據(jù)具體情況調(diào)整治療方案，確保她能順利度過孕期。希望通過我的分享能夠幫助到有同樣需要的人，感謝大家對我的關(guān)注！??
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維生素D缺乏的治療
維生素D是一種脂溶性維生素，現(xiàn)在已經(jīng)知道的維生素D至少有10種。維生素D有一個特點，在烹調(diào)或加熱后不容易被破壞。維生素D對人體的作用非常大。對于維生素D缺乏癥要根據(jù)病情對癥治療，具體的治療措施有：食物... 詳細»
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維生素D缺乏的病因
新生兒補充維生素D不足，易引起維生素D缺乏，不僅容易導致抵抗力低下，同時還容易誘發(fā)腹瀉、肺炎以及貧血等疾病，影響骨骼和牙齒的發(fā)育，會增加患上佝僂病的風險。維生素D缺乏的病因主要與日常飲食攝入維生素D不... 詳細»
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維生素D缺乏的診斷
當體內(nèi)的維生素D不足時會引起全身性的鈣磷代謝發(fā)生失常，會導致骨骼發(fā)生改變，最常見的是引起佝僂病、骨軟化癥以及骨質(zhì)疏松等。但維生素D缺乏所引起的疾病容易和其他疾病相混淆，所以一定要做好診斷。 詳細»
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