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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
門診坐診時(shí)來了一位年輕媽媽，帶著一些疑惑走了進(jìn)來，她說前兩天剛來門診上做了產(chǎn)后檢查，今天就來月經(jīng)了，才產(chǎn)后45天，想知道這是不是正常的，于是我將可能的情況告訴了她。
??我們需要知道的是，產(chǎn)后45天來月經(jīng)可能是正常的，每個(gè)人的體質(zhì)不同，產(chǎn)后恢復(fù)的速度有所區(qū)別，此時(shí)月經(jīng)復(fù)潮的時(shí)間也會有所差異。??
??產(chǎn)后月經(jīng)復(fù)潮的影響因素有很多種，比如自身體質(zhì)、是否母乳喂養(yǎng)、產(chǎn)后營養(yǎng)情況等等。若是產(chǎn)后身體恢復(fù)較好，營養(yǎng)也比較充足，此時(shí)月經(jīng)復(fù)潮的時(shí)間相對較早。
??此外，母乳喂養(yǎng)可能會抑制月經(jīng)恢復(fù)，但是并不是絕對性的，主要是受身體激素水平變化影響。??
這位年輕媽媽聽了我的話后，終于放心了，于是我也告訴她平時(shí)需要做好以下幾個(gè)方面的護(hù)理：
??1、注意衛(wèi)生：月經(jīng)期間一定要注意身體的衛(wèi)生工作，比如勤換衛(wèi)生巾、禁止坐浴、禁止性生活等等。
??2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：產(chǎn)后身體可能比較虛弱，來月經(jīng)后可能會導(dǎo)致身體內(nèi)失血，需要及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以適當(dāng)吃瘦豬肉、牛肉、菠菜等食物。
??3、放松心情：產(chǎn)后需要及時(shí)放松心情，不要長時(shí)間處在煩躁恐懼等不良的狀態(tài)中，同時(shí)也需要調(diào)整自己的作息時(shí)間喲！
?這位年輕媽媽臨走時(shí)，我也叮囑她一定要記錄月經(jīng)周期變化，如果月經(jīng)有異常情況，能夠及早來醫(yī)院診斷。如果這篇文章對你有所幫助，歡迎點(diǎn)贊和收藏喲！?"
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