-
-
張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
昨天我接診了一位32歲的男性患者，他跟我說因?yàn)檎煸诠さ厣细苫?，我整天被太陽暴曬，現(xiàn)在皮膚已經(jīng)損傷了，特別疼很不舒服，問我有什么辦法可以快速恢復(fù)恢復(fù)。????
經(jīng)過詳細(xì)觀察后，我發(fā)現(xiàn)這位患者的皮膚曬傷并不嚴(yán)重，我就給他提出了以下幾點(diǎn)緩解方法：
1??冰袋冷敷，告別曬傷痛：曬傷后皮膚火辣辣地疼？別怕，冰袋冷敷來幫你！每次冷敷10~20分鐘，不僅能減少滲出和腫脹，還能緩解曬傷帶來的疼痛。
2??補(bǔ)水保濕，肌膚水當(dāng)當(dāng)：紫外線照射后，皮膚容易缺水干燥？別擔(dān)心，補(bǔ)水保濕是關(guān)鍵！記得多喝溫開水，每天至少攝入1500毫升，讓肌膚喝飽水。還可以用生理氯化鈉溶液濕敷，每次5~10分鐘，讓肌膚水當(dāng)當(dāng)！
3??藥物治療，消炎止痛兩不誤：曬傷后皮膚若是出現(xiàn)炎癥感染或疼痛，別擔(dān)心，可以遵醫(yī)囑使用藥物，如紅霉素軟膏、阿達(dá)帕林凝膠、重組人表皮生長因子凝膠……這些都是你的曬后救星！讓肌膚在藥物的呵護(hù)下迅速恢復(fù)！
我還告訴這位患者，針對皮膚曬傷這個問題，也可以這樣應(yīng)對：
1、避免暴曬：盡量選擇樹蔭下活動，這樣紫外線就不會那么猛烈啦！當(dāng)然啦，防曬傘、遮陽帽這些神器也是必不可少的哦！它們能幫你遮擋住陽光，保護(hù)肌膚不受傷害。
2、??合理穿著：外出時穿著也是一門學(xué)問哦！建議選擇質(zhì)地柔軟、透氣性好的衣物，這樣可以減少汗水的分泌，讓肌膚保持干爽。同時，盡量遮蓋暴露的皮膚部位，比如戴上帽子、墨鏡等，這樣可以有效防止紫外線直接照射到肌膚。
3、??涂抹防曬霜：可以選擇SPF值高于30的防曬霜，這樣防曬效果會更好哦！記得在外出前30分鐘就涂抹好防曬霜，并確保所有暴露的皮膚部位都涂抹到，這樣才能全面保護(hù)肌膚不受紫外線的傷害。
??這位患者聽完表示他知道了，回去的時候一定會遵循這些小建議，不讓皮膚受到損傷，我叮囑他后續(xù)要記得回來復(fù)診?？傊?，防曬工作不能馬虎哦！只有做好了防曬措施，才能讓你在夏日里依然白嫩又美膩！快來試試吧！??
-
-
被太陽曬傷后皮膚又癢又痛怎...
劉雋華 副主任醫(yī)師
-
-
被太陽曬了皮膚起疹子癢怎么...
何詠 主治醫(yī)師
-
-
皮膚被太陽曬傷了又疼又癢怎...
趙玉昆 主治醫(yī)師
-
-
光子嫩膚曬了太陽怎么辦
董秀芹 主任醫(yī)師
-
-
皮膚曬傷了怎么快速修復(fù)？
胡云峰 副主任醫(yī)師
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 皮膚科
擅長：熟練掌握皮膚科常...
-
-
廣東省人民醫(yī)院平洲分院 皮膚科
擅長：擅長蕁麻疹、濕疹...
-
-
廣東省人民醫(yī)院平洲分院 皮膚科
擅長：擅長各種疑難皮膚...
-
-
中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院 皮膚科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療濕...
-
-
山東省皮膚病醫(yī)院 皮膚科
擅長：自身免疫性大皰病...
-
-
山東省皮膚病醫(yī)院 皮膚科
擅長：擅長銀屑病、白癜...
-
-
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院皮膚病醫(yī)院(研究所) 皮膚科
擅長：重點(diǎn)從事色素性皮...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 皮膚科
擅長：擅長采用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院 皮膚科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療各...
-
-
湛江市第二中醫(yī)院 皮膚科
擅長：擅長綜合運(yùn)用理法...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 皮膚科
擅長：擅長常見皮膚病及...
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 皮膚科
擅長：對多發(fā)常見以及疑...
-
-
皮膚曬傷怎么辦
皮膚曬傷，主要是皮膚的表皮受到強(qiáng)烈太陽的暴曬所導(dǎo)致的，其損傷皮膚的主謀是由紫外線引起的。紫外線可分為三種，一是短波紫外線，二是中波紫外線，三是長波紫外線。短波紫外線的殺傷能力比較強(qiáng)，但是都被地面大氣層... 詳細(xì)»
-
-
皮膚曬傷后怎么辦
皮膚曬傷在日常生活當(dāng)中是比較常見的，由于夏天太陽光照射，紫外線比較強(qiáng)，很多人都出現(xiàn)過皮膚曬傷的現(xiàn)象，并且絕大多數(shù)曬傷都出現(xiàn)在臉上，同時臉部還會感覺灼熱疼痛，很不舒服，出現(xiàn)這種情況不要過于擔(dān)心， 首先要... 詳細(xì)»
-
-
背上皮膚曬傷發(fā)紅怎么辦
背上皮膚曬傷發(fā)紅，可能是由于陽光中的紫外線照射導(dǎo)致的，主要呈現(xiàn)紅腫、疼痛、發(fā)熱等癥狀。以下是一些建議，可以緩解曬傷的不適感及促進(jìn)皮膚的恢復(fù)：1.盡早避免進(jìn)一步曬傷，將暴露在陽光下的皮膚遮擋起來，穿上長... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號