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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
昨天我接診了一位患者，說最近自己總是有氣無力，頭暈難受的。聽到患者的講述后，我給他量了血壓，發(fā)現(xiàn)他血壓上升明顯，達(dá)到了高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)?；颊咭荒樏Ｈ坏膯栁腋哐獕旱脑硎鞘裁?？結(jié)合他的情況，我給他做了一些詳細(xì)的說明：
??高血壓背后的原理其實是血液濃度太厚、血脂太高，導(dǎo)致血管壁彈性變差，血液流速也變得緩慢。??為了能讓頭部得到足夠的血液供應(yīng)，人體不得不提高血壓，加大壓力促使血液上升。就這樣，高血壓悄然而生！
??但你知道嗎？如果血液里的根本問題得不到改善，降壓藥物也只能起到有限的作用。高血壓一旦確診，是無法完全根治的。
患者聽完我說的，顯得有點擔(dān)心。我勸他別擔(dān)心！可以選擇一種或多種降壓藥物聯(lián)合治療，比如纈沙坦、硝苯地平等，能平穩(wěn)地控制血壓。只有血壓控制平穩(wěn)，才能減少并發(fā)癥的發(fā)生哦！這位患者這才稍稍放寬心。
在和患者溝通時，我了解到患者是個急性子，走路都是風(fēng)風(fēng)火火的，為了能讓他更好地控制血壓，我建議他日常要注意以下幾點護(hù)理措施：
1、??起床不宜過猛：早晨醒來，別急著一躍而起哦！可以先躺在床上，輕輕活動一下四肢和頭頸部，讓身體慢慢蘇醒，肌肉和血管也恢復(fù)活力。
2、??避免劇烈運動：高血壓的朋友們，劇烈運動可不是好選擇哦！試試散步、太極拳這些輕度運動吧，不僅能緩解全身中小動脈的緊張，還有助于降壓呢！記得每次運動30分鐘，效果更佳哦！
3、??定期復(fù)查： 復(fù)查不能忘：記得一周左右定期去醫(yī)院復(fù)查哦！這樣才能及時了解血壓變化，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
這位患者聽后，說回去一定注意。最后我給這位患者開了藥，讓他回去按時吃，我還跟患者說，其實高血壓并不可怕，掌握這些小貼士，輕松擁有健康生活方式！一起加油吧！??
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