-
-
劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
一位中年男士前幾天過(guò)來(lái)我的診所找我,他說(shuō)他平時(shí)比較喜歡喝蜂蜜水養(yǎng)生,但是聽別人說(shuō)用的水溫高了,可能會(huì)對(duì)蜂蜜水的營(yíng)養(yǎng)造成影響,所以他不知道用多少度的水來(lái)浸泡,我給他詳細(xì)的介紹了一下。
蜂蜜多少℃水泡最合適?
??沖泡蜂蜜水的水溫保持在40~60℃比較合適。溫度太低不利于蜂蜜的溶解,而溫度太高會(huì)破壞蜂蜜中的活性物質(zhì)、酶類物質(zhì)以及維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)價(jià)值下降,所以保持在這個(gè)溫度比較好。??
我提醒他,雖然蜂蜜是比較好的,但是平時(shí)也需要注意適量。同時(shí)我也跟他介紹了一下喝蜂蜜水期間需要注意的問(wèn)題:
1??不宜空腹喝蜂蜜,因?yàn)榉涿壑械奶欠挚赡軙?huì)加速胃酸的分泌,損傷胃粘膜,長(zhǎng)期空腹喝蜂蜜可能增加體內(nèi)酸性,誘發(fā)胃潰瘍等胃部疾病。
2??不宜與韭菜、蔥、蒜、蘿卜、魚腥草等食物同時(shí)食用,因?yàn)檫@些食物可能會(huì)影響蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分吸收或破壞其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。??
3?? 喝蜂蜜期間也可以多喝水,每天喝水量最好達(dá)到1500-2000ml以上,可以小口喝水,避免速度過(guò)快,能增強(qiáng)代謝能力。????
他聽了我的話之后說(shuō)他已經(jīng)完全明白了,蜂蜜真的是個(gè)好東西呢!不僅口感甜美,還有這么多好處!小伙伴們平時(shí)可以多喝點(diǎn)蜂蜜水,讓身體更加健康哦!????
-
-
朱珠 遵義醫(yī)學(xué)院附... 皮膚性病科
水泡瘙癢
-
-
朱珠 遵義醫(yī)學(xué)院附... 皮膚性病科
孕婦癢水泡
-
-
潘凱 華潤(rùn)武鋼總醫(yī)... 皮膚性病科
黃水泡癥狀
-
-
腳踝小水泡
腳踝小水泡可能是由于以下幾種原因引起的。首先可能是水皰型腳癬引起的腳踝長(zhǎng)小水泡,這種情況往往是由于真菌感染腳部皮膚,建議及時(shí)用酮康唑軟膏或者硝酸咪康唑軟膏進(jìn)行治療,同時(shí)保持腳部皮膚的衛(wèi)生清潔,不要用力... 詳細(xì)»
-
-
背部長(zhǎng)水泡
背部長(zhǎng)水泡引起的原因很多,根據(jù)不同的病因治療方法是不同的。背部長(zhǎng)水泡很可能與濕疹、細(xì)菌感染、癬類疾病、病毒感染有關(guān)系。第一、如果是濕疹造成的背部長(zhǎng)水泡,這種情況首先要避免一些誘發(fā)因素。其次,可以用一些... 詳細(xì)»
-
-
嘴巴小水泡
嘴巴起小水泡,可能的原因如下:首先,可能是由于體內(nèi)濕熱過(guò)重,上火引起的,這種情況可能還伴有口干舌燥,咽喉痛,大便干燥,黃痰,口舌生瘡等癥狀。建議及時(shí)的用一些清熱瀉火的藥物。其次,要保持口腔清潔,可以用... 詳細(xì)»
-
-
燒傷起水泡
燒傷之后由于局部皮膚及皮下組織受到損傷引起局部毛細(xì)血管通透性增加,從而引起血管內(nèi)的液體滲出到血管外,而創(chuàng)面皮下組織較松弛而引起水泡的產(chǎn)生,出現(xiàn)水泡說(shuō)明燒傷創(chuàng)面的深度一般為淺2度或者深2度,此時(shí)我們可由... 詳細(xì)»
-
-
腦子長(zhǎng)水泡
長(zhǎng)水泡引起的疾病比較多。第一、急性濕疹可以引起皮膚長(zhǎng)水泡,甚至出現(xiàn)糜爛和滲出,往往可伴有瘙癢。治療上建議口服氯雷他定等抗組胺藥物,外涂地奈德等皮質(zhì)激素類藥物。第二、帶狀皰疹也可能引起皮膚長(zhǎng)水泡,一般伴... 詳細(xì)»