-
-
劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
??前幾日，我面診了一位中年患者。他因為長期工作壓力大，身體逐漸出現(xiàn)疲勞、失眠等癥狀。經(jīng)過詳細詢問和檢查，我發(fā)現(xiàn)他的體質(zhì)偏陰虛，需要適當調(diào)理。在為他制定調(diào)理方案時，花旗參成為了一個重要的考慮選項。
??那么，相信很多人都有疑問，花旗參究竟是涼性還是熱性呢？
從中醫(yī)的角度來看，花旗參屬于涼性藥材。它味甘、微苦，性涼，具有補氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效。對于陰虛火旺、口干咽燥、失眠多夢等癥狀有很好的調(diào)理作用。
??針對患者的情況，我建議他合理使用花旗參進行調(diào)理。同時，還建議患者做好以下日常護理，有助于幫助身體恢復(fù)：
??保持充足的水分攝入
陰虛體質(zhì)的人容易感到口干舌燥，所以要多喝水，保持身體內(nèi)外環(huán)境的濕潤。建議患者每天至少喝8杯水，也可以適量飲用綠茶、菊花茶等具有清熱滋陰作用的茶飲。
??保持良好的作息習(xí)慣
保證充足的睡眠時間，晚上11點前盡量入睡，保證每晚的睡眠時間不少于7-8小時，避免熬夜。午休時間也可以適當休息20-30分鐘，有助于恢復(fù)精力。
???♀?適當鍛煉
建議患者選擇一些輕松舒緩的運動方式，如散步、瑜伽、太極拳等。每天抽出30分鐘左右的時間進行鍛煉，既能增強體質(zhì)，又能舒緩心情。
金國一段時間的調(diào)理，這位患者已經(jīng)恢復(fù)了。在這里我想告訴大家，堅持做好日常調(diào)理，相信陰虛體質(zhì)帶來的不適會逐漸改善。一起努力，擁有更健康、更美好的生活吧！??
-
-
廈門大學(xué)附屬中山醫(yī)院 廈禾分部（中醫(yī)內(nèi)科）
擅長：擅長運用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
銀川市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：治療內(nèi)科雜病、疑...
-
-
銀川市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：中醫(yī)內(nèi)科常見病、...
-
-
北海市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長：胃腸、肝膽...
-
-
浙江省諸暨市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療咳...
-
-
漢中市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長心、腦血管、...
-
-
吉林大學(xué)第四醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長領(lǐng)域：擅長中...
-
-
淮安市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科門診
擅長：擅長治療內(nèi)科疑難...
-
-
昆明市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長內(nèi)科脾胃病、...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 五骨科
擅長：骨關(guān)節(jié)病、骨腫瘤...
-
-
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 整復(fù)外科
擅長：眼部畸形綜合治療...
-
-
湖州市中心醫(yī)院 血液科
擅長：血液病、血液腫瘤...
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
喝花旗參的好處
-
-
姜淑芳 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
花旗參用開水泡嗎
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
花旗參的功效
-
-
姜淑芳 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
花旗參如何泡水喝
-
-
劉潺潺 河源市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
花旗參功效和作用
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
花旗參的禁忌人群有哪些
-
-
當歸是熱性還是涼性
大家在使用一些中藥的時候，一定要多加注意，雖然中藥有著藥食兩用的功效，但是使用期間一定要掌握方法和用量。每一種中藥都會有自己的特點，服用中藥的時候一定要掌握自身的體質(zhì)。并且，要了解中藥的使用方法和禁忌... 詳細»
-
-
藕粉是涼性還是熱性
藕粉不是涼性也不是熱性，而是性平，味甘、咸，歸脾、肝、腎經(jīng)。藕粉在生活中較為常見，這是由蓮藕經(jīng)過加工制作而成的食品。蓮藕性平，不屬于熱性或涼性，可以用開水沖泡服用，具有溫中補氣、健脾養(yǎng)胃的功效。還可以... 詳細»
-
-
紅薯是涼性還是熱性
紅薯一般指番薯，可入藥，番薯不是涼性也不是熱性，屬于平性。番薯是旋花科植物番薯的塊根，其性平，味甘，屬于常見的平性食物，介于涼性和熱性之間，有補脾益胃、補虛乏、益氣力等功效。不同性質(zhì)的食物有不同的保健... 詳細»
-
-
豆?jié){是涼性還是熱性
豆?jié){通常是涼性。從中醫(yī)食療的角度上來講，豆?jié){的性質(zhì)偏涼。對于體內(nèi)本身存在虛火或者內(nèi)熱的人群，如果適量喝豆?jié){，在一定程度上可以改善臨床不適，包括口干、口渴、眼睛干澀、視物模糊等。豆?jié){主要是選用大豆用水浸... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號