-
-
劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內科
我在門診期間遇見一位25歲的女性患者，平常工作特別忙，基本上每天凌晨兩點之后才能休息，前幾天她就發(fā)現自己舌頭兩側很奇怪沒當回事，一個同事看到后讓她趕緊來醫(yī)院。我檢查了一下患者的口腔，發(fā)現患者的舌頭兩側齒痕很明顯。通過望聞問切之后確診為脾虛濕氣重?；颊哌B忙咨詢我如何進行調理。我就給她介紹了幾個方法：
??1、調整飲食習慣
盡量避免吃過于寒涼、油膩、甜膩的食物，多吃一些健脾祛濕的食物??，如山藥、薏米、紅豆等。每天喝上一杯熱騰騰的山藥薏米粥。
??2、服用藥物
患者也可以在醫(yī)生的指導下服用參苓白術散、歸脾丸等藥物改善，可以起到較好的調理效果。
??3、舌頭按摩
每天早晚用指腹輕輕按摩舌頭兩側???♀?，有助于改善舌頭位置，減輕齒痕。記得按摩時要輕柔哦，以免損傷舌頭。
患者聽完之后就知道可能和自己平常熬夜有關系，我就建議患者工作固然重要，但也要勞逸結合，平衡好休息和工作時間
??1、加強鍛煉
適當的運動可以幫助排出體內的濕氣???♀?，增強脾胃功能。每天抽出30分鐘時間，無論是跑步、瑜伽還是跳繩，都有利于身體健康！
??2、保持良好作息
熬夜、睡眠不足都會影響脾胃功能。所以建議盡量保持每天7-8小時的充足睡眠??，讓身體得到充分的休息。
最后我也安慰患者舌頭兩側有齒痕并不是什么大問題，不必特別焦慮，保持一個積極樂觀的心態(tài)??，更有利于身體的調理。密切觀察自己的身體情況，如果有異常及時來醫(yī)院就診。
-
-
齒痕舌代表濕氣很重嗎
曾科學 主任醫(yī)師
-
-
舌頭兩邊有齒痕是什么原因？
黃閏月 主任醫(yī)師
-
-
舌白有齒痕是什么癥狀
麥潤汝 主治醫(yī)師
-
-
舌頭有齒痕是陰虛還是陽虛
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
舌頭兩側長潰瘍是舌癌嗎
黃志權 主任醫(yī)師
-
-
什么中藥能治舌邊齒痕
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
肇慶市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
擅長：治療慢性咳嗽、支...
-
-
廈門大學附屬中山醫(yī)院 廈禾分部（中醫(yī)內科）
擅長：擅長運用中西醫(yī)結...
-
-
貴州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內科
擅長：擅長中醫(yī)內科常見...
-
-
貴州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內科
擅長：善于針灸結合中藥...
-
-
九江市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)內科
擅長：掌握內科常見病多...
-
-
舟山市中醫(yī)骨傷聯(lián)合醫(yī)院 中醫(yī)內科
擅長：擅長運用中醫(yī)的理...
-
-
舟山市中醫(yī)骨傷聯(lián)合醫(yī)院 中醫(yī)內科
擅長：擅長治療心腦血管...
-
-
南京市中西醫(yī)結合醫(yī)院 中醫(yī)內科
擅長：擅長純中醫(yī)治療腫...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 五骨科
擅長：骨關節(jié)病、骨腫瘤...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 五骨科
擅長：骨與軟組織腫瘤診...
-
-
河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院 全科醫(yī)學二科
擅長：擅長各種急危重癥...
-
-
廈門大學附屬中山醫(yī)院 消化內科
擅長：熟練掌握消化內科...
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
舌肥大有齒痕
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內科
齒痕舌會自愈嗎
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內科
齒痕舌是什么原因
-
-
夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內科
齒痕舌是怎么回事
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內科
舌齒痕是什么引起的
-
-
姜淑芳 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
舌齒痕的原因有哪些
-
-
女性舌頭兩側有齒痕，中醫(yī)治療來緩解！！
今天我在醫(yī)院坐診時，來了一位30多歲的女性患者，一來她便將舌頭伸了出來，并且說道：“醫(yī)生，快給我看看，我的舌頭兩側怎么有齒痕了呢，這是什么情況呀，我是得了什么大病嗎？”，還沒等我開口，這位女患者就連環(huán)... 詳細»
-
-
女性必看！舌頭兩側出現齒痕？解決方法在這里！
以前妹妹的舌頭兩側一直有齒痕，而且還經常出現口腔潰瘍，讓她非?？鄲?。??去看了中醫(yī)，才知道這是脾虛的表現。中醫(yī)建議妹妹從飲食和生活習慣入手進行調理。首先減少了對生冷食物和油膩食物的攝入，盡量多吃一些健... 詳細»
-
-
齒痕舌是哪些疾病導致
齒痕舌常見于脾氣虛，脾腎陽虛等體質，常伴有舌質淡胖。苔薄脈細病人。有的人一生都有輕度的齒痕舌，沒什么問題的，有的人在伴有脾腎陽虛等，痰濕體質或癥狀時才會出現，這時候可以給服用藥物，齒痕舌就會得到有效改... 詳細»
-
-
地圖舌和齒痕怎么治療
地圖舌和齒痕是口腔常見的疾病，其治療主要包括以下幾個方面：1.飲食調理：應避免食用過熱、過涼、辛辣刺激的食物，如燒烤、油炸食物、辣椒等，以免刺激口腔黏膜，加重病情。同時，建議多食用富含維生素C和E的食... 詳細»
-
-
舌頭兩邊有齒痕是什么原因
舌頭兩邊有齒痕可能是氣血不足、脾氣虛、脾胃陽虛、氣滯血瘀、腎氣虛等原因引起，身體出現不適后，需要及時就醫(yī)規(guī)范治療。1、氣血不足：氣血不足與身體虛弱有關，會導致氣血無法正常運行，會引起水腫，從而導致舌頭... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號