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吳國(guó)君 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 乳腺甲狀腺外科
前幾天，我收到一位粉絲的私信??，她向我咨詢關(guān)于乳腺腫塊的問(wèn)題。她問(wèn)我：“乳腺腫塊疼好還是不疼好?”這是一個(gè)很多女性關(guān)心的問(wèn)題。乳腺腫塊疼好還是不疼好這種說(shuō)法是不正確???♀?的。
乳腺腫塊一般分為良性腫塊和惡性腫塊，并不能用疼或者不疼來(lái)判斷病情。我們需要進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如乳腺彩超、鉬靶等，以確定腫塊的性質(zhì)。如果腫塊不疼，也不能掉以輕心，不痛的腫塊可能更容易被忽視，但它也可能是乳腺癌的早期癥狀。在這種情況下，早期發(fā)現(xiàn)和治療至關(guān)重要。
除了針對(duì)腫塊本身的治療，我還想給這位粉絲一些小建議：
1??、保持良好的生活習(xí)慣：飲食方面，要確保攝入各類營(yíng)養(yǎng)素的均衡，多吃蔬菜水果，例如蘋果??、西紅柿??等，減少高脂肪、高糖分食物的攝入。適量的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走???♀?、游泳???♂?等。此外，戒煙限酒對(duì)于乳腺健康也非常重要，盡量減少吸煙????和飲酒的頻率。
2??、定期進(jìn)行乳腺自查：可以在每月的固定時(shí)間，如月經(jīng)結(jié)束后的一周內(nèi)，進(jìn)行乳腺自查。自查的方法包括觀察乳房外觀是否有異常、觸摸乳房是否有腫塊或結(jié)節(jié)等。若發(fā)現(xiàn)任何異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行進(jìn)一步的檢查。
3??、保持心情舒暢，減少精神壓力：可以嘗試一些減壓的方法，如學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想???♀?或瑜伽???♀?；合理安排工作和生活，避免過(guò)度勞累；與家人??和朋友??分享感受，尋求他們的支持和理解。
在此，我想對(duì)所有的粉絲患者說(shuō)：別怕，我們一起面對(duì)，健康的未來(lái)在等待著你們！
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乳腺腫塊的診斷
乳腺腫塊是很多女性都會(huì)遇到的一種問(wèn)題，如果是良性的對(duì)身體的影響不大，但如果是惡性的必須要及時(shí)治療，目前對(duì)于乳腺腫塊主要是通過(guò)臨床癥狀、乳腺X線檢查和彩超檢查以及病理學(xué)檢查確診。 詳細(xì)»
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乳腺腫塊疼痛是癌癥嗎？
在生活中，我們無(wú)論是在電視上還是在雜志上，都會(huì)看到關(guān)愛(ài)乳房這些字樣。說(shuō)到關(guān)愛(ài)乳房，多數(shù)女性都是不重視了，平時(shí)該吃的時(shí)候就吃，該熬夜的時(shí)候就熬夜，不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣還是存在，這些不良習(xí)慣長(zhǎng)期累積下... 詳細(xì)»
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乳腺腫塊切除后會(huì)再生嗎？
乳腺腫塊作為一種乳腺問(wèn)題的體征在臨床上并不少見(jiàn)，雖然人的（這里指女性的）乳房本就不是完全規(guī)整的，不需要擔(dān)心。但萬(wàn)一出現(xiàn)了病變的乳腺腫塊，切除后會(huì)否再生呢？ 詳細(xì)»
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兒童乳腺炎左側(cè)乳房腫塊
兒童乳腺炎是指兒童乳房的局部感染，通常發(fā)生在女孩青春期前。以下是兒童乳腺炎且左側(cè)乳房出現(xiàn)腫塊的可能原因及處理方式：1.荷爾蒙變化：在青春期前，兒童乳房的荷爾蒙水平可能會(huì)發(fā)生變化，導(dǎo)致乳房腫塊。通常，這... 詳細(xì)»
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乳腺膿腫腫塊外皮疼呢
乳腺炎是臨床上較為常見(jiàn)的婦科疾病，無(wú)論是哺乳期的女性來(lái)說(shuō)非哺乳期的女性，都可能會(huì)出現(xiàn)乳腺炎。乳腺炎可以根據(jù)其病理類型分為多種，常見(jiàn)的有漿細(xì)胞性乳腺炎，肉芽腫性乳腺炎，化膿性乳腺炎等。這些類型的乳腺炎均... 詳細(xì)»
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