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劉傳 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
張先生前幾天來門診找我，這兩天一直鼻塞，晚上睡不好覺??，白天工作也受到了影響，非常困擾，想咨詢一下是否可以打預(yù)防針，針對(duì)張先生的問題，我進(jìn)行了簡單的答復(fù)。??
??我告訴張先生，鼻塞的原因有很多，比如過敏或感冒都可能會(huì)引起鼻塞，目前并沒有專門針對(duì)鼻塞可以接種的預(yù)防針，但如果是流行性感冒引起的鼻塞，通過打流感疫苗可以降低感染的幾率，能夠降低流感引起鼻塞的次數(shù)。
??但是如果是其他原因引起的鼻塞，比如普通感冒、過敏等，目前是沒有這種預(yù)防針的，還需要在日常生活中做好各方面的預(yù)防，才能有效降低鼻塞的發(fā)生。
經(jīng)檢查，結(jié)合血常規(guī)結(jié)果得知，張先生是普通感冒導(dǎo)致的鼻塞。張先生連忙問我該怎么辦，于是我給張先生制定了以下的幾個(gè)預(yù)防措施：??
?1、避免過敏原：如果知道自己是過敏體質(zhì)，平時(shí)一定要避開過敏原，不要接觸花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等，床上用品要經(jīng)常清洗暴曬，家里如果養(yǎng)有寵物，要定期給寵物洗澡修剪毛發(fā)，避免毛發(fā)亂飛。
?2、保持空氣濕度：有很多患者是因?yàn)楸乔桓稍镆鸬谋侨?，使室?nèi)空氣非常重要，可以在房間安裝加濕器，平時(shí)要多喝水。
?3、增強(qiáng)體質(zhì)：可以通過運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)沒事跑跑步打打球，夏天的時(shí)候也可以游游泳。
?4、調(diào)理作息：長時(shí)間熬夜會(huì)引起免疫力下降，所以平時(shí)我們一定要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，每天晚上最晚也要11點(diǎn)上床睡覺，不能再熬夜了。
??張先生說自己已經(jīng)理解了，一定回按照醫(yī)生指導(dǎo)去做。我跟張先生說，一定要記得一周后回醫(yī)院復(fù)診。另外，還提醒他，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。??
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鼻塞穴位
在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到感冒鼻塞的情況，鼻塞會(huì)讓患者呼吸困難，并且渾身乏力。頭痛出現(xiàn)鼻塞時(shí)，除了正常的藥物治療以外，我們可以使用按摩等方法來進(jìn)行緩解。中醫(yī)有兩個(gè)特效的穴位是可以快速緩解鼻塞癥狀的。... 詳細(xì)»
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鼻屎多鼻塞
鼻屎多會(huì)堵塞鼻腔導(dǎo)致鼻塞。鼻屎是鼻腔的正常分泌物，有保護(hù)鼻腔黏膜的作用。如果過多，有堵塞鼻腔引起鼻通氣障礙就需要取出。鼻屎過多也跟新陳代謝快有關(guān)，鼻腔局部病變，慢性鼻炎，慢性鼻竇炎也會(huì)造成鼻腔分泌物過... 詳細(xì)»
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鼻塞怎么緩解
緩解鼻塞的方法有很多，具體如下：1、清潔鼻腔：使用溫鹽水漱洗鼻腔是一種有效的方法，可以稀釋鼻腔內(nèi)的黏液，減輕鼻塞的癥狀?？梢杂檬惺鄣谋乔磺逑雌骶哌M(jìn)行清潔。2、加濕空氣：保持室內(nèi)空氣濕潤有助于減輕鼻塞。... 詳細(xì)»
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受涼就鼻塞
受涼就鼻塞且不是持續(xù)性鼻塞是下鼻甲正常的反應(yīng)。若是持續(xù)性鼻塞就要排除以下原因，分局部和全身性因素。局部常見慢性鼻炎，過敏性鼻炎，鼻中隔偏曲，鼻腔腫物及鼻竇炎等，能到醫(yī)院找到病因?qū)ΠY治療效果會(huì)更好。起效... 詳細(xì)»
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寶寶鼻塞發(fā)燒
寶寶出現(xiàn)鼻塞發(fā)熱是屬于受涼感冒的一種臨床表現(xiàn)，也是屬于比較常見的一種呼吸道類型的疾病，在寶寶發(fā)熱以及鼻塞期間，家長一定要適當(dāng)?shù)慕o寶寶進(jìn)行退熱，長時(shí)間的發(fā)熱，對(duì)于大腦神經(jīng)以及體內(nèi)中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)系統(tǒng)都會(huì)有一... 詳細(xì)»
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