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劉征 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 泌尿外科
近期接診了一位比較年輕的男性???♂?患者，因為之前在醫(yī)院檢查出精子成活率比較低，想通過飲食的方式進行調(diào)整，來問我怎么辦？應該吃什么，隨后我告訴他，可以以下解決方案和食物來緩解：??
??1、橙子：我告訴這位年輕的男性患者，平時可以多吃橙子，每次吃100-200克。
??2、獼猴桃：我和這位男性患者說，三餐之間可以適當?shù)奶砑荧J猴桃，每次吃200克左右。
??3、藥物：我告訴這位年輕患者，如果是前列腺炎引起，可以服用鹽酸左氧氟沙星片等藥物緩解。
??4、輔助生殖技術(shù)：我叮囑這位男性患者，如果通過上述方法仍然不能夠改善，這個時候可以考慮輔助生殖技術(shù)，例如試管嬰兒。
此外，還可以吃柚子、草莓、獼猴桃、杏仁、魚肉等食物。同時我還告訴這位年輕男性患者，除了飲食之外還要注意以下幾點：??
??1、注意休息：建議這位年輕男性患者要早睡早起，每天可以選擇9:00或者是9:30的時候上床睡覺。
???♀?2、適當運動：我告訴他生活中可以適當?shù)倪M行戶外運動，比如慢走、跑步、爬山，并且每次的運動時間要保持在30分鐘。
?3、避免接觸有害物質(zhì)：我告訴這位年輕的男性患者，生活中盡量不要待在污染的環(huán)境當中，同時也不可以接觸放射線或者是化學物品。
這位年輕患者臨走的時候表示已經(jīng)了解，說是會注意生活當中的各項護理措施。??以上是我對這篇文章的分享，如果你也有其他的疑惑，可以在我的社交媒體上留言評論。
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