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李燕郴 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 血液科
葛先生近期總感覺到身體很是疲乏，運動或者勞動之后還有頭暈、面色蒼白這些癥狀，起初認為是過度勞累引起的，并沒有太在意??。但是，隨著時間延長，癥狀不但沒有緩解，反而還加重了，很是擔心，于是趕緊來醫(yī)院??就診。聽到葛先生的這種描述，我建議他做血常規(guī)檢查，結(jié)果提示血紅素為10克/100毫升，葛先生問我是不是正常的？于是我給他做了詳細的解釋。
首先，我告訴葛先生是不正常的?。因為正常健康人體內(nèi)的血紅素一般是12-16克/100毫升，而他檢測后所得的數(shù)值明顯低于正常值的范圍，提示可能存在有輕度的貧血現(xiàn)象??。
當然，根據(jù)葛先生的情況，我給他開了一些鐵劑補充藥，以糾正他的貧血狀態(tài)，促使血紅素恢復(fù)正常。同時，還向他推薦了幾個生活方面需要注意的事項??：
??1、調(diào)整飲食：我建議葛先生，每天可以吃100克左右的動物肝臟或者瘦肉，目的是增加體內(nèi)鐵元素的攝入。
??2、多休息：每天要保證8小時的充足睡眠，能夠幫助體能恢復(fù)，不要過度熬夜或者勞累。
??3、定期復(fù)查：我還告訴他要定期來醫(yī)院做相關(guān)復(fù)查，了解體內(nèi)血紅素的回升情況。
經(jīng)過一段時間的治療和調(diào)理，葛先生身體已經(jīng)恢復(fù)了正常??。在這里，我建議大家要注重起來自己的健康問題，加強日常的自我管理?。如果你覺得這篇文章對你也有所幫助，那么希望你轉(zhuǎn)發(fā)出去，讓更多的人可以看到??。
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