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: 李燕郴 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院血液科

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門診里來(lái)了一個(gè)男患者，他面色有些蒼白，自述最近總是頭暈、渾身也沒有力氣，很擔(dān)心??自己得了病，所以來(lái)了醫(yī)院，為了了解他的身體情況，我安排他做了血常規(guī)檢查，結(jié)果顯示血紅蛋白濃度是114g/L，他很疑惑，這算不算貧血？

我是這樣告訴他的，??血紅蛋白的正常范圍在120-160g/L，他的這種檢查結(jié)果已經(jīng)低于了正常范圍的下限，屬于輕度貧血范圍，這種情況并不是太嚴(yán)重，經(jīng)過(guò)調(diào)理多能很快恢復(fù)。

針對(duì)這個(gè)患者的癥狀以及檢查結(jié)果，為了幫助他的身體盡快恢復(fù)，我給了他以下建議：??

??1、飲食調(diào)整：適當(dāng)吃些富含鐵元素的食物，可以每天吃100~200克瘦肉、豬肝，也可以吃兩個(gè)雞蛋。

??2、規(guī)律作息：我告訴他每天在10點(diǎn)之前要睡覺，保證每天有7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間，不要躺在床上玩手機(jī)，這樣會(huì)影響睡眠，造成第2天起不來(lái)。

??3、藥物調(diào)理：遵醫(yī)囑使用硫酸亞鐵藥物，要按時(shí)按量吃。

今天這個(gè)患者又來(lái)復(fù)查，我發(fā)現(xiàn)他的面色紅潤(rùn)了不少，做血常規(guī)檢查，提示他的身體已經(jīng)恢復(fù)健康。如果你也有類似情況，也要積極調(diào)理哦！也可以將你的所見所聞在評(píng)論區(qū)中交流。??

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