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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
朱先生過來就診時告訴我，他因為不小心摔倒，現(xiàn)在出現(xiàn)了手腕疼、腫脹的現(xiàn)象??，而且沒辦法活動。我仔細檢查了朱先生的手腕，發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)了骨折，然后選擇了石膏進行固定處理??。
??由于石膏固定期間護理措施很重要，所以我給朱先生處理的過程中，告訴了一些常見的護理措施，希望他能快速恢復?：
??1、保持石膏干燥：我告訴朱先生，石膏如果受潮或者變濕就會失去穩(wěn)定性，這樣就會影響固定的效果，所以需要注意不要接觸水，如果不小心弄濕了，可以用吹風機及時吹干。
??2、注意觀察：使用石膏固定的過程中需要觀察固定的部位，如果出現(xiàn)紅腫、疼痛、麻木這些癥狀，或者發(fā)現(xiàn)石膏松動了，這時需要及時就醫(yī)。
??3、避免使用受傷手腕：石膏固定的手腕需要充分的休息，所以不要過度使用或者受力，這樣會影響骨折的愈合。
??另外，我告訴朱先生，除了對石膏部位進行護理以外，其他方面也要注意，才有利于病情的恢復，所以根據(jù)他的情況給了他以下建議??：
??1、飲食調(diào)整：我推薦朱先生在飲食方面可以多吃牛肉、雞蛋、大白菜、胡蘿卜、蘋果這些食物，能夠補充身體所需的營養(yǎng)，對骨折恢復有好處。
??2、進行康復訓練：在石膏固定后一個月左右就需要在醫(yī)生指導下進行康復訓練，比如輕輕活動手腕，如果沒有疼痛感，需要進行抓握訓練，比如把東西拿起來之后，持續(xù)3~5分鐘，然后再放開，反復進行。
??后來我還安慰朱先生，骨折雖然需要一段時間來恢復，只要注意護理，一定能夠康復，朱先生也表示會放松心態(tài)來接受治療。因此，我想通過這篇文章告訴大家，如果你也存在骨折方面的情況，一定要在醫(yī)生指導下做好護理措施??。
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