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申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 眼科
今天早上我接診了一位患者，患者說看同樣距離的東西，但是一只眼睛看的比較清楚，一只眼睛看的非常不清楚??，而且這種情況已經(jīng)持續(xù)好幾個月了。導(dǎo)致他日常用眼非常的不習(xí)慣，對生活產(chǎn)生了非常大的不利。??
???我初步懷疑他可能是兩只眼睛近視不一樣導(dǎo)致的，于是就讓他做了個視力測試和驗光檢查。檢查結(jié)果顯示患者左眼近視300度，右眼遠(yuǎn)視450度，我告訴患者這種情況一般可采取以下措施進行處理：
??1、佩戴眼鏡：我讓患者配置了一副兩個鏡片度數(shù)不一樣的眼鏡，這種眼鏡的設(shè)計比較特殊，可以同時滿足不同的近視度數(shù)。??
??2、視覺鍛煉：日?？梢宰鲆恍┮曈X鍛煉，比如手持一張卡片或小型目標(biāo)物，將其置于鼻梁前方約30厘米處，然后逐漸向鼻子方向移動，直到卡片模糊。接著緩慢將卡片移回初始位置，重復(fù)這一過程以鍛煉雙眼集合（聚散）功能，使其能更好地同時聚焦在同一目標(biāo)上。??
??3、營造用眼環(huán)境：定期檢查室內(nèi)的照明設(shè)施是否正常，及時更換老化或損壞的燈泡；隨著季節(jié)和日照時間的變化，調(diào)整窗簾開合程度，確保全天候擁有舒適柔和的光線。根據(jù)環(huán)境光線調(diào)整電子設(shè)備屏幕的亮度和對比度，使之與周圍環(huán)境相匹配，既不顯得刺眼也不至于過暗導(dǎo)致看不清楚。比如開啟夜間模式或藍(lán)光過濾功能，減少藍(lán)光對眼睛的傷害。??
這位患者比較擔(dān)心度數(shù)會加重，我告訴患者如果想要度數(shù)進展的比較慢，除了進行上述的操作。經(jīng)常做做眼保健操對眼睛也特別好，具體操作可以這樣做：
??1、眼部穴位按摩：閉眼，用雙手食指指腹分別按揉眉頭下方的天應(yīng)穴和眼角內(nèi)側(cè)的睛明穴，輕輕打圈按摩，每個穴位按摩20次左右，力度適中，以感受到微微酸脹為宜。然后大拇指按壓太陽穴，其余手指支撐頭部，隨后食指彎曲，從眉頭沿著眉骨下方向太陽穴方向輕輕刮動，再從太陽穴沿下眼眶向內(nèi)眼角刮動，每個方向刮動10次。最后用食指指腹按在鼻翼兩側(cè)，眼睛正下方約1cm處的四白穴上，輕柔打圈按摩，左右各按摩20次。??
??2、眼球運動：睜眼狀態(tài)下，先順時針轉(zhuǎn)動眼球10次，然后再逆時針轉(zhuǎn)動眼球10次，盡量讓眼球做最大范圍的圓周運動，但要保持頸部不動，避免頭暈。??
??3、放松眼部：閉眼，雙手搓熱后輕輕捂在雙眼上，利用手部熱量溫暖眼部，停留約1分鐘，期間可以深呼吸放松身心，然后睜開眼睛，眺望遠(yuǎn)方。??
最后，我還反復(fù)叮囑患者要定期檢查視力，最好每6個月過來做個眼部檢查，能夠了解視力的變化，??患者表示一定按時來進行檢查。
如果你也有視力問題，希望這篇文章能幫助到你哦！
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