??我一個朋友阿紫已經是懷孕七個月的準媽媽了，前段時間去她家做客，我發(fā)現(xiàn)她的呼吸好像不是很通暢，有時候臉都憋得通紅，她雖然對這個不太在意，但是我還是挺擔心她的，于是帶她問了問醫(yī)生。
咨詢醫(yī)生之后才發(fā)現(xiàn)，向我朋友這種孕期呼吸困難的狀態(tài)是十分常見的。因為隨著孕期進展，子宮逐漸增大，向上推擠膈肌，導致胸腔容積減小，肺部擴張受限，心臟受壓，從而引發(fā)呼吸困難。
??醫(yī)生和我們說，這種情況不要擔心，有挺多小細節(jié)都能幫助到她，讓呼吸變得更順暢。
?當呼吸苦難的時候，要暫停活動，這樣可以讓肺部得到充分的擴張，增加氧氣的攝入量??。阿紫在門診就簡單試了試，確實很有效。
?在睡覺的時候，可以試著把枕頭墊高一點???，或者采用左側臥位睡覺??，這樣可以讓阿紫減輕子宮對肺部和心臟的壓迫，讓呼吸更加順暢??。
?如果喘不過氣的情況很嚴重，醫(yī)生給的建議是來醫(yī)院吸氧?????，這樣可以讓阿紫更快地緩解癥狀，也可以讓胎兒得到更多的氧氣供應??。
?回家之后，醫(yī)生叮囑阿紫要經常開窗通風???，這樣可以讓室內的空氣更加清新，也可以減輕呼吸道的負擔。
除了上面提到的呼吸苦難，醫(yī)生還提醒我們，阿紫這種孕婦在孕期還會遇到其他問題，也要多加注意，并且對癥處理：
1、孕吐，也是現(xiàn)在阿紫這個階段很容易遇到的問題，醫(yī)生提醒平時吃飯盡量少食多餐、不要總是餓肚子，同時盡量少吃蔥蒜這一類刺激強的食物。
2、腰背疼痛，因為懷孕的寶寶是一種巨大的負重，由此導致的腰酸背痛就得避免長時間的站立或者保持一個姿勢，可以散散步或者做點孕婦瑜伽緩解。
3、尿路感染，醫(yī)生建議阿紫要格外注意個人衛(wèi)生，多喝一點水幫助沖洗尿道，條件方便可以適當坐浴，保持外陰清潔。
4、妊娠高血壓，在懷孕這個階段，阿紫的血壓很容易升高，因此盡量自備一個電子血壓計，每天定時測量并且記錄血壓變化，如果超過140/90 mmHg就得來醫(yī)院考慮用藥了。
阿紫現(xiàn)在聽從了醫(yī)生的建議，呼吸狀態(tài)已經非常不錯了，面龐總是健康紅潤，以前偶爾有的孕吐還有腰背疼痛，聽了醫(yī)生的話也很少再發(fā)生了。相信她能照顧好自己的身體，以后也能生下一個健康的寶寶吧。??
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