上次在小區(qū)公園聊天，??我的老朋友老李，一個(gè)糖尿病患者，跟我抱怨說他覺得自己越來越“臭”了，尤其是夏天，味道更加明顯。這讓他很自卑，不敢和別人近距離接觸。我一聽，很心疼老李，就向一位認(rèn)識(shí)的內(nèi)分泌科醫(yī)生請(qǐng)教了一下，想著給老李一些建議。??
那位醫(yī)生告訴我，糖尿病人晚年并不是都臭，如果注意衛(wèi)生，血糖控制好，一般可以避免。而老李身上有臭味，可能是由于血糖控制不佳導(dǎo)致的一系列并發(fā)癥，??比如酮癥酸中毒，會(huì)讓老李的呼吸中帶有爛蘋果味。并且高血糖還可能導(dǎo)致乳糖不耐受，引起腸胃問題，從而導(dǎo)致食物腐敗引起的酸臭味。這些都是可以通過合理控制血糖來改善的。我一聽，心動(dòng)不已，趕緊向醫(yī)生請(qǐng)教。
醫(yī)生讓我給老李帶回去了幾個(gè)緩解的好辦法：
1. 控制血糖：這是根本。老李日常需合理飲食，少吃高碳水、高脂肪等熱量高的食物，如精面饅頭、肥肉等；
2.適量運(yùn)動(dòng)：老李飯后可散步或打太極，幫助消耗多余熱量，穩(wěn)定血糖；
3.監(jiān)測(cè)血糖：每天定時(shí)監(jiān)測(cè)血糖，按時(shí)吃藥，必要時(shí)及時(shí)調(diào)整藥物。???
4. 注意個(gè)人衛(wèi)生：讓老李每天洗澡，勤換衣服，洗澡后及時(shí)擦干水分，保持皮膚干燥清潔。??
5. 飲食調(diào)整：適當(dāng)多吃高纖維食物，比如燕麥、苦瓜、玉米等，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助腸道健康。??
6. 戒煙限酒：煙酒會(huì)加重身體異味，最好戒掉，??這點(diǎn)老李要尤其要注意?？梢远嗪葴厮龠M(jìn)代謝。
老李聽了我轉(zhuǎn)述的醫(yī)生建議，開始嚴(yán)格執(zhí)行，沒過多久他就告訴我，自己身上的味道減輕了很多，人也自信了不少。??感謝那位醫(yī)生的建議，也希望老李可以一直堅(jiān)持下去！
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