我的表弟今年12歲了，前天我去他的家里玩，發(fā)現(xiàn)表弟的聲音已經(jīng)變了，聲音變得特別有磁性，但是表弟卻感到很困擾，說是他的同學(xué)聲音并沒有改變，但是長了一些體毛，自己生長發(fā)育異常，于是便向我傾訴。對此我也感到很疑惑，于是我跟表弟一起查閱了很多資料，了解了青春期的生長發(fā)育情況。
?相關(guān)權(quán)威資料有說明，男孩在青春期時(shí)，身體會逐漸生長發(fā)育，這個(gè)時(shí)候會存在變聲和體毛生長的情況，但是并沒有一個(gè)固定的先后順序！?
?男孩變聲主要是喉部組織的發(fā)育和改變引起的，一般會從童生轉(zhuǎn)變?yōu)槌赡耆寺?。而體毛的生長主要是由于雄性激素作用引起的，可能會長出腋毛或者陰毛。
?男孩無論是先變聲還是先長體毛都是正常的，這主要是受個(gè)人體質(zhì)和個(gè)人發(fā)育速度的影響喲！?
這下我的表弟終于松了一口氣，笑容逐漸燦爛，但是我也在網(wǎng)上了解到，想要促進(jìn)身體更好的發(fā)育，需要做好這幾點(diǎn)喲：
??1、補(bǔ)充營養(yǎng)：平時(shí)需要多吃含有蛋白質(zhì)和維生素的食物，比如瘦肉、牛奶、魚肉、黃瓜、花椰菜等，這些食物可以滿足身體對營養(yǎng)的需求有。
??2、適當(dāng)鍛煉：男孩需要多到戶外活動(dòng)鍛煉，可以參加跳繩、打籃球、游泳、爬山等活動(dòng)，這些活動(dòng)可以促進(jìn)身高的生長發(fā)育哦。
??3、調(diào)整作息時(shí)間：男孩需要做到早睡早起，每天有充足的睡眠時(shí)間，盡量在10點(diǎn)之前入睡，每天保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間，對于身體的生長發(fā)育有好處。
??我的表弟說是嚴(yán)格執(zhí)行這一計(jì)劃，如果你的家中也有處在發(fā)育期的男孩，趕快將這篇文章收藏起來吧！??
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男孩發(fā)育先變聲還是先長體毛？為你解答小秘密！
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臨床上受傷以后，一般在受傷的24小時(shí)以內(nèi)需要進(jìn)行冷敷，等24小時(shí)以后再改成熱敷。因?yàn)樵谑軅那?4小時(shí)以內(nèi)，由于破裂的血管容易導(dǎo)致出血，所以此時(shí)進(jìn)行冷敷，可以使破裂的血管收縮，而減少滲出。24小時(shí)以后... 詳細(xì)»
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