那天，我的朋友小玲急匆匆地找到我，一臉焦慮地說：“你幫我看看，我頭皮上突然出現(xiàn)了好多紅色斑塊，是怎么回事?。俊??
我仔細檢查了她的頭皮，發(fā)現(xiàn)確實有幾塊明顯的紅色斑塊，而且有些還微微凸起。我深知她的這種情況不能掉以輕心，于是咨詢了小玲最近的生活習慣，發(fā)現(xiàn)她經(jīng)常熬夜，工作壓力比較大，飲食也不規(guī)律。為此，我趕緊查詢資料，咨詢了醫(yī)生朋友，想要詢問一下頭上紅色斑塊是什么原因？??
??1、生活壓力比較大：平時經(jīng)常熬夜，不注意休息，生活壓力比較大，可能會導(dǎo)致頭皮出現(xiàn)炎癥，所以會有紅色的斑塊。
??2、毛囊炎：頭皮部位受到金黃色葡萄球菌感染以后，可能會出現(xiàn)毛囊炎的情況，一般頭皮會有紅斑，伴隨著瘙癢、疼痛的癥狀。
??3、脂溢性皮炎：不注意飲食習慣，或者受到細菌感染，可能會引起脂溢性皮炎，會出現(xiàn)頭皮部位有黃紅斑片，伴有瘙癢的癥狀。
除了以上原因，還可能是頭皮糠疹、銀屑病等原因引起的。小玲聽了我的話以后，心理慌了神，我建議她可以去醫(yī)院做個檢查，確診一下。
第二天小玲去了醫(yī)院，醫(yī)生查看了他的頭皮情況，詢問了她的生活習慣，她表示最近生活壓力比較大，還經(jīng)常熬夜，醫(yī)生懷疑她可能是因為生活壓力大引起的頭皮炎癥。小玲連忙詢問醫(yī)生，我該怎么辦呢？為此醫(yī)生給她提了幾點建議，希望她可以盡快恢復(fù)。
??1、調(diào)整作息：每天要保持8小時的充足睡眠，不要經(jīng)常熬夜，早睡早起。
??2、注意飲食均衡：平時要保持飲食營養(yǎng)均衡，多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如蘋果、香蕉等，少吃油膩的食物，比如肥肉、炸雞等。
??3、注意頭皮衛(wèi)生：平時要勤洗頭，洗頭發(fā)的時候可以選擇溫和無刺激性的洗護產(chǎn)品，每次洗頭的時間要控制在10~15分鐘，盡量不要使用過燙的水。
小玲聽了我的建議以后，表示會積極配合治療的。通過這篇文章想要告訴大家頭皮問題，往往與生活習慣息息相關(guān)，如果你覺得對你有幫助，可以點贊收藏哦。??
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