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早泄煩惱多,續(xù)斷能幫忙嗎?

??最近,有個(gè)好友一直受到早泄問(wèn)題的困擾,聽(tīng)網(wǎng)上說(shuō)續(xù)斷這味中藥有奇效,便決定親自去咨詢醫(yī)生。于是,我陪他去了趟醫(yī)院。

??醫(yī)生解釋了續(xù)斷的功效,說(shuō)它常用來(lái)補(bǔ)益肝腎、續(xù)筋健骨、通利血脈。但談到續(xù)斷對(duì)于早泄的治療,醫(yī)生說(shuō),對(duì)于因腎虛引起的早泄,續(xù)斷能在一定程度上起到輔助治療的作用。但早泄的成因復(fù)雜多樣,如果是由心理因素、生活習(xí)慣等引起的,續(xù)斷可能無(wú)法起到相應(yīng)的效果。??

而對(duì)于好友的情況,醫(yī)生診斷為長(zhǎng)期熬夜引起的,不宜使用續(xù)斷。好友聽(tīng)后有些失望,但醫(yī)生緊接著給出了更實(shí)際的建議,對(duì)早泄有一定的幫助??:

1??飲食調(diào)理:醫(yī)生說(shuō),可以增加富含鋅、硒的食物攝入,如瘦肉、海產(chǎn)品等。同時(shí),減少食用燒烤、火鍋等辛辣、油膩等刺激性食物,保持飲食的清淡和均衡。

2??運(yùn)動(dòng)鍛煉:醫(yī)生建議好友每周進(jìn)行至少3次運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳等,每次30分鐘左右。運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意調(diào)整呼吸,有助于放松身心。

3??心理調(diào)適:醫(yī)生建議好友保持平常心,學(xué)會(huì)放松自己,不要過(guò)度擔(dān)憂這個(gè)問(wèn)題。

??聽(tīng)完醫(yī)生的建議后,朋友表示會(huì)根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行調(diào)理。如果你也有早泄的困擾,不妨去醫(yī)院咨詢專(zhuān)業(yè)醫(yī)生,聽(tīng)聽(tīng)他們的建議。畢竟,每個(gè)人的情況都是獨(dú)特的,只有找到適合自己的方法,才能真正解決問(wèn)題。??

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