我舅舅打來的電話，聲音里帶著一絲焦急：“喂，你快來醫(yī)院看看吧，醫(yī)生說我的肌酐90，”我一聽，心里咯噔一下，趕緊安慰他：“別急，我這就過去，我們一起找醫(yī)生問問。”
我匆忙趕到醫(yī)院??，看到他坐在病床上，臉色有些蒼白。我輕聲詢問：“怎么了？醫(yī)生怎么說？”他嘆了口氣：“醫(yī)生說肌酐90，覺得很害怕。”
我趕緊找來醫(yī)生，詳細(xì)詢問了肌酐90的情況。?????醫(yī)生耐心地解釋：“肌酐是反映腎功能的一個重要指標(biāo)，肌酐值90是否嚴(yán)重，得根據(jù)具體情況來看！”
接著，醫(yī)生進(jìn)一步解釋說??首先，肌酐是用來檢查腎臟功能的。
如果肌酐檢查結(jié)果是90μmol/L，對于成年男性來說，正常范圍是44-132μmol/L，而對于成年女性，正常范圍是70-106μmol/L。那么90μmol/L是在正常范圍內(nèi)的，說明腎臟功能是正常的。
但是，如果肌酐檢查結(jié)果是90mg/dL，那就要注意了！因為成年男性的正常范圍是0.5-1.50mg/dL，而成年女性是0.8-1.20mg/dL。90mg/dL明顯超出了正常范圍，說明腎臟功能可能受損了，需要及時去醫(yī)院看醫(yī)生哦！??
腎臟功能受損可能會導(dǎo)致很多健康問題，??比如代謝紊亂、貧血、高血壓、心力衰竭，甚至尿毒癥等。
聽到醫(yī)生的解釋，我松了一口氣，因為舅舅是90μmol/L??。醫(yī)生告訴我們，舅舅肌酐檢查目前都在正常范圍之內(nèi)，但也不能掉以輕心，平時的護(hù)理也是不能少的：
1、堅決戒煙：??煙草中的有毒物質(zhì)對腎臟危害極大，會進(jìn)一步損害腎功能。為了腎臟健康，務(wù)必下定決心，徹底戒煙?？梢詫ふ姨娲罚缃揽谙闾腔虺越】盗闶?，以減輕戒煙帶來的不適。同時，避免二手煙的侵害，盡量遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境。
2、調(diào)整作息習(xí)慣：??長期熬夜會導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡，影響肌酐水平。因此，要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，晚上11點入睡，保證充足的睡眠?？梢栽O(shè)定固定的作息時間表，并盡量堅持執(zhí)行。晚上避免過度使用電子設(shè)備，以免影響睡眠質(zhì)量。
3、積極鍛煉身體：??適度的運動有助于提高身體免疫力，促進(jìn)新陳代謝?？梢赃x擇散步、慢跑等有氧運動，避免劇烈運動以免對身體造成負(fù)擔(dān)。每周堅持進(jìn)行幾次運動，每次運動時間控制在30分鐘左右，根據(jù)個人體力狀況適當(dāng)調(diào)整。
經(jīng)過一段時間的調(diào)理和復(fù)查，舅舅的身體逐漸恢復(fù)了正常??。最后，祝愿大家都能身體健康，萬事如意！??同時，也希望大家能夠重視身體發(fā)出的每一個信號。
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