我的學(xué)妹，最近遇到一件煩心事，她照鏡子的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的牙齒上有一些白斑??！她平時(shí)挺注意口腔衛(wèi)生的，每天都認(rèn)真刷牙，可牙齒上還是出現(xiàn)了白斑，這可把她急壞了??。
她和我說(shuō)，她去了口腔醫(yī)院，醫(yī)生檢查后告訴她，牙齒上的白斑可能是經(jīng)常吃一些酸性和深色的食物導(dǎo)致的，??還有可能是口腔衛(wèi)生不到位，沒(méi)有正確刷牙或者刷牙時(shí)間不夠?qū)е碌摹?/p>
醫(yī)生說(shuō)，牙齒白斑可以通過(guò)一般療法，如使用含氟牙膏，少吃酸性和深色食物來(lái)治療??。
也可以用物理療法，可以洗牙拋光，或者進(jìn)行光固化修復(fù)、瓷貼面改善?????。
還有藥物療法，局部涂氟可以改善齲齒早期癥狀，緩解牙齦疼痛腫脹??。
她最終選擇了洗牙拋光和使用含氟牙膏的方法。醫(yī)生還告訴她一些牙齒保護(hù)的方法??：
1、溫水刷牙：
將自來(lái)水倒入杯中，然后使用微波爐或電熱水壺加熱至大約35-40攝氏度的適宜溫度。也可以直接使用帶有溫度調(diào)節(jié)功能的溫水龍頭放水。??在刷牙前，用手腕內(nèi)側(cè)或手背測(cè)試一下水溫，確保它既不燙手也不冷。每天早晚兩次刷牙，每次刷牙時(shí)間應(yīng)控制在兩分鐘以上?？梢允褂枚〞r(shí)器或播放一首兩分鐘的歌曲來(lái)幫助計(jì)時(shí)。使用軟毛牙刷，以45度角放在牙齒和牙齦交界處，輕輕顫動(dòng)牙刷，確保每個(gè)牙面都得到充分清潔。不要用力過(guò)猛，以免損傷牙齒和牙齦。
2、多吃富含維生素C的食物：
在每天的飲食中增加蔬菜的攝入量，特別是富含維生素C的蔬菜，如西蘭花、胡蘿卜、菠菜等。??可以將這些蔬菜炒、煮或涼拌，增加口感和營(yíng)養(yǎng)。適量食用富含維生素C的水果，如橙子、檸檬、草莓等?？梢灾苯邮秤没蛘ブ嬘茫垣@取豐富的維生素C和其他營(yíng)養(yǎng)素。
3、每半年洗牙一次：
提前聯(lián)系牙醫(yī)診所，預(yù)約每半年的洗牙時(shí)間。可以根據(jù)自己的日程安排，選擇合適的時(shí)間段進(jìn)行預(yù)約。??在洗牙前，避免進(jìn)食過(guò)于刺激的食物，以免洗牙時(shí)牙齒敏感。同時(shí)，可以向牙醫(yī)咨詢洗牙前的注意事項(xiàng)，如是否需要停用某些藥物等。在洗牙過(guò)程中，保持放松狀態(tài)，按照牙醫(yī)的指示進(jìn)行操作。如有任何不適或疑問(wèn)，及時(shí)向牙醫(yī)反映。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療，牙齒上的白斑明顯減少了，她終于又露出了開(kāi)心的笑容??！
溫馨提示：在進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如籃球、足球等，或者參與可能存在牙齒受傷風(fēng)險(xiǎn)的活動(dòng)，如騎行、滑雪時(shí)，請(qǐng)務(wù)必佩戴專業(yè)的護(hù)齒器具。這些護(hù)齒器具能夠?yàn)槟难例X提供額外的保護(hù)，降低受傷的風(fēng)險(xiǎn)。請(qǐng)盡量避免使用牙齒去咬硬物，比如堅(jiān)果殼、冰塊或者硬糖等。
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)院海珠廣場(chǎng)院區(qū) 口腔正畸科
擅長(zhǎng)：兒童、青少年和成...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)院海珠廣場(chǎng)院區(qū) 牙周粘膜病科
擅長(zhǎng)：牙周種植，牙周修...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)院海珠廣場(chǎng)院區(qū) 牙體牙髓病科
擅長(zhǎng)：牙體牙髓病、牙周...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)院海珠廣場(chǎng)院區(qū) 口腔種植修復(fù)科
擅長(zhǎng)：前牙美學(xué)及后牙骨...
-
-
無(wú)錫市精神衛(wèi)生中心 口腔科
擅長(zhǎng)：對(duì)各類牙列缺損、...
-
-
廈門市精神衛(wèi)生中心 口腔科
擅長(zhǎng)：牙齒矯正，美學(xué)修...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京口腔醫(yī)院 口腔黏膜科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各類復(fù)雜黏膜...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京口腔醫(yī)院 牙周科
擅長(zhǎng)：牙周基礎(chǔ)治療，復(fù)...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京口腔醫(yī)院 口腔修復(fù)科
擅長(zhǎng)：鑲牙
-
-
無(wú)錫市精神衛(wèi)生中心 口腔科
擅長(zhǎng)：口腔牙體、牙列缺...
-
-
無(wú)錫市精神衛(wèi)生中心 口腔科
擅長(zhǎng)：各類牙列缺損的常...
-
-
無(wú)錫市精神衛(wèi)生中心 口腔科
擅長(zhǎng)：口腔種植牙、微創(chuàng)...
-
-
朱珠 遵義醫(yī)學(xué)院附... 皮膚性病科
色斑怎么淡化
-
-
汪治國(guó) 咸寧市中心醫(yī)... 皮膚性病科
如何去除色斑
-
-
朱珠 遵義醫(yī)學(xué)院附... 皮膚性病科
色斑怎么去除
-
-
羅銳軍 河源市人民醫(yī)... 皮膚性病科
怎樣祛除色斑
-
-
色斑怎么去除
色斑形成主要見(jiàn)于雀斑、黃褐斑、黑變病和炎癥后色素沉著等。病因各不相同，雀斑主要與遺傳和紫外線照射有關(guān)，黃褐斑主要與體內(nèi)的雌激素、孕激素水平、慢性疾病，等有關(guān)。黑變病大多由外用化妝品或者化妝品中的某些香... 詳細(xì)»
-
-
色斑的形成
色斑，是指臉部或者其他部位有 一些不同于周圍顏色的斑點(diǎn)，包括雀斑，黑斑，黃褐斑和老年斑，它們是色素性皮膚病，是由皮膚中黑色素的增加形成的，在女性中更常見(jiàn)，尤其是懷孕和長(zhǎng)期月經(jīng)不正常的人更多，色斑會(huì)導(dǎo)致... 詳細(xì)»
-
-
如何祛除色斑
每個(gè)人的個(gè)人體質(zhì)都有一定的差異，則皮膚特性也有一些區(qū)別，皮膚特性不同決定每個(gè)人的皮膚質(zhì)量，比如有些人的皮膚，特別是臉部的肌膚就會(huì)生長(zhǎng)一定的色斑等等，色斑是指和周圍顏色不同的斑點(diǎn)，如雀斑，黑斑，老年斑，... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)