我本來(lái)正收拾東西準(zhǔn)備出發(fā)去旅游，突然手機(jī)鈴聲響起，一看是表姐打電話來(lái)，接通的時(shí)候，聽(tīng)到表姐的聲音，有些支支吾吾的，在我的詢問(wèn)下，表姐就跟我說(shuō)了實(shí)話。她說(shuō)自從生完孩子后，肚子上的肉就特別明顯，以前聽(tīng)到別的朋友說(shuō)可以拔罐，但又不知道拔哪個(gè)部位好。
聽(tīng)到她的話，我趕緊上網(wǎng)搜索了相關(guān)的資料，然后分享給她。
??中脘穴：上腹部的小秘密，就在肚臍上4寸的地方。這里可以消食導(dǎo)滯、安神降逆，特別適合調(diào)節(jié)腸胃功能，促進(jìn)排便，讓你輕松告別小肚腩！
??三焦俞穴：腰部的小寶藏，就在第一腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。這個(gè)穴位能祛濕、利尿、消腫，幫助你排出體內(nèi)多余濕氣，瘦得更健康！
??足三里穴：小腿上的魔力點(diǎn)，位于犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外一橫指處。這里能補(bǔ)中益氣、調(diào)理脾胃，促進(jìn)濕氣代謝，讓你的雙腿更加纖細(xì)修長(zhǎng)！
表姐聽(tīng)到我的解釋后，決定嘗試拔這三個(gè)部位。但是為了表姐的健康，我還特地幫忙查詢了拔罐后需要注意的一些日常事項(xiàng)。
1、??多喝水：拔火罐后身體可能會(huì)有點(diǎn)“上火”，記得每天喝夠1500毫升的溫水，溫溫?zé)釤岬?，幫助身體新陳代謝加速，排毒又養(yǎng)顏！
2、??飲食清淡：拔完火罐可別貪吃辛辣食物哦，像辣椒、麻辣火鍋這些都暫時(shí)放一放。多吃一些水果蔬菜，比如甜甜的蘋果、清新的橙子、滿滿的獼猴桃，補(bǔ)充維生素，助你健康瘦身！
3、??注意安全：拔火罐一定要注意安全！記得選擇脂肪較厚的部位，控制好火的溫度，別讓自己受傷啦。室內(nèi)溫度也要保持在20度以上，暖暖的才舒服。而且，不要頻繁拔火罐哦，一周1-2次就足夠了，保護(hù)好我們的皮膚才是最重要的！
表姐跟我說(shuō)，會(huì)按照指導(dǎo)進(jìn)行拔罐治療。??總之，拔火罐雖然是個(gè)不錯(cuò)的減肥方法，但也要注意這些小細(xì)節(jié)哦！讓我們一起健康瘦身，迎接更美好的自己吧！
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
拔罐的好處
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拔罐完頭暈
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
拔罐處發(fā)熱
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
拔罐的作用
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李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
拔罐有紅疹
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拔罐的好處，拔罐減肥
拔火罐屬于中醫(yī)理療的一種治療手段，具有通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛等功效，很多人工作做累了之后都會(huì)通過(guò)拔罐的方式來(lái)放松一下，也有的人喜歡通過(guò)拔火罐的方式來(lái)去除體內(nèi)的濕氣，而有些人卻擔(dān)心拔火罐會(huì)對(duì)人體帶... 詳細(xì)»
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拔罐的壞處，拔罐顏色
拔罐屬于中醫(yī)理療的一種，隨著人們對(duì)健康認(rèn)識(shí)的提高，不少的人會(huì)通過(guò)拔罐的方式來(lái)進(jìn)行保養(yǎng)。拔罐不僅能夠有效去除體內(nèi)濕氣，而且對(duì)于日常的一些疾病具有明顯的療效，具有驅(qū)寒去濕、通經(jīng)活絡(luò)等功效。大家都只知道拔罐... 詳細(xì)»
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拔罐的作用，拔罐減肥食譜
隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的各項(xiàng)機(jī)能會(huì)出現(xiàn)衰退，從而會(huì)出現(xiàn)腰腿酸痛，疲勞過(guò)度等癥狀的出現(xiàn)。每當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀之后，有的人會(huì)用不想前往醫(yī)院進(jìn)行就診，而是拔火罐的方式來(lái)進(jìn)行緩解。那么拔罐有哪些作用？對(duì)人的人體會(huì)不... 詳細(xì)»
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在家拔罐注意什么？拔罐減肥反彈嗎？
拔火罐在臨床中屬于中醫(yī)治療疾病方法，具有活血化瘀，消腫止痛等功效，可以用于治療跌打損傷，腰背痛疼痛、關(guān)節(jié)疼痛等一系列疾病。由于大家不懂拔罐的正確方法，都會(huì)選擇去專業(yè)機(jī)構(gòu)去進(jìn)行醫(yī)治。倘若自己學(xué)會(huì)了拔罐，... 詳細(xì)»
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